MI DIARIO Domingo 28 de julio de 2024 |Página 5 La diabetes y el sexo MONSERRAT ALZAMORA Servicios internacionales Entre 35 y 75 % de los hombres a nivel global sufren de disfunción eréctil por esta enfermedad crónica, de acuerdo con la Federación Internacional de la Diabetes. El problema se debe a un incorrecto flujo sanguíneo en los capilares o arterias pequeñas del pene. Asimismo, la diabetes afecta los niveles de testosterona, por lo que altera la eyaculación y provoca la disminución del deseo sexual. DISFUNCIÓN ERÉCTIL “Aunque los hombres con diabetes tienen de dos a tres veces más probabilidades de sufrir disfunción eréctil, no es motivo para desalentarse o deprimirse, pues con el tratamiento adecuado y siguiendo las indicaciones del médico, se puede disfrutar de una vida sexual plena y llena de placer”, aseguró Juan Carlos Acosta, médico cirujano y sexólogo. El galeno señaló que a pesar de que la diabetes tipo 1 y 2 actúan a través de diferentes mecanismos, al final, ambas disminuyen el deseo carnal masculino, así como su lubricación, sin dejar a un lado daños psicológicos, como una autoestima baja y sentimientos de rechazo. El especialista recomendó que para que un hombre pueda continuar con una vida sexual sana, primero debe recibir una atención integral, la cual incluye ver que se encuentra estable en varias facetas de su acontecer diario. MENTE Y CUERPO SANO “Siempre he dicho que un pene no puede funcionar adecuadamente mientras esté pegado a un cuerpo enfermo. Así que lo más indicado es que el paciente esté bien en varias esferas de su vida al llevar una sana alimentación, actividad física, cumplir horas de sueño y que su estado emocional esté libre de (o estar lo menos posible afectado por) el estrés”, dijo. Así que deja atrás los mitos y goza de una vida sexual activa. CÓMO PREVENIRLA Algunas medidas que puedes tomar para prevenir la enfermedad. PERDER PESO Y MANTENERLO. Seguir un plan de alimenatción saludable. Es importante reducir la cantidadde caloríasque consumes y bebes cada día, para que puedaperder pesoy norecuperarlo. Hazejercicio regularmente. El ejercicio tiene muchos beneficiospara lasalud,incluyendo ayudarte a perder peso y bajar tus niveles deazúcar en la sangre. No fumes.Fumar puede contribuir a la resistencia a la insulina,loque puedellevara tener diabetes tipo 2. Esta enfermedad puede afectar tu vida sexual La avena y la miel: Poderosos aliados en el cuidado de la piel MONSERRAT ALZAMORA Mi Diario Aparte de los beneficios que tienen la avena y la miel al consumirse como alimento, también tienen un papel importante que desempeñar en el cuidado de la piel. La avena ya era utilizada en el 2000 a.C. por los egipcios y árabes para embellecer su piel. Baños de avena fueron utilizados en gran parte por los antiguos griegos y romanos para la curación de enfermedades de la piel. En el caso de la miel es igual, un producto ancestral usado desde la antigüedad. Algunos de los beneficios que aporta la avena al rostro son: trata el acné, elimina la resequedad, hidrata la piel, alivia la picazón, aclara la piel; además, trata irritaciones por hiedra venenosa y varicela. En cuanto a la miel, es un ingrediente natural altamente valorado en el cuidado de la piel debido a sus diversas propiedades beneficiosas. Es un limpiador natural, sus proteínas mantienen la piel protegida, entre otras cosas. Es adecuada para cualquier tipo de piel, desde la sensible, grasosa, mixta y/o piel propensa al acné. Es un excelente humectante que ayuda a mantener la piel hidratada. El zapallo aporta muchos beneficios REDACCIÓN Mi Diario El zapallo es una hortaliza de origen americano que también es conocida con el nombre de auyama. Su consumo se remonta al tiempo de los aztecas, y años después fue introducida en Europa por los españoles. Hoy día es habitual la preparación del puré de zapallo para bebés y niños pequeños, ya que aporta beneficios para sus delicados sistemas digestivos. Gracias a su alto contenido en fibra, el zapallo ayuda a regular la función intestinal, destacando además porque se digiere con muchísima facilidad. No olvide incluirlo en su dieta. Presidente Annette Planells Corporación La Prensa, S.A. Ave. 12 de Octubre y calle C Hato Pintado, Pueblo Nuevo Apartado 0819-05620 Panamá, Rep. Panamá Teléfono 222-9000 / Fax 222-9090 [email protected] Editor en jefe Eric Conte Los artículos de Opinión son responsabilidad exclusiva de sus autores. Mi Diario no avala sus puntos de vista. Gerente de Ventas y Comercial Sudy S. de Chassin ISSN 2953-3236: Mi Diario ISSN L 2953-3260: midiario.com Aviso sobre el uso de Inteligencia Artificial Este periódico emplea inteligencia artificial (IA) para asistir en la edición de contenidos y mejorar la experiencia de lectura. Garantizamos que todo contenido publicado es creado y rigurosamente revisado por nuestro equipo editorial antes de su difusión. Utilizamos la IA como herramienta de apoyo para asegurar la precisión y calidad de la información que entregamos a nuestros lectores.
RkJQdWJsaXNoZXIy OTc0MjQ5