Página 6 MI COMUNIDAD MI DIARIO Lunes 12 de junio de 2023 . El sueño MUCHOS PANAMEÑOS PADECEN DE TRASTORNOS CARLOS ÁVILA RIVAS Mi Diario Estefani González, de 42 años de edad, es de aquellas trabajadoras que su labor demanda dinamismo en la atención al cliente para aumentar las ventas. En ocasiones “cabecea ” porque en las noches intenta dormir las 8 horas recomendadas para un óptimo descanso, pero su sueño es intermitente, entre pesadillas y sustos repentinos, solo descansa unas tres horas diarias. La razón la desconoce, pero sabe que su sueño no es reparador, por lo que su necesidad de conocer qué pasa con su cuerpo es evidente. Para este padecimiento se ha creado la Medicina del Sueño. El doctor Anthony Bejarano, médico general en el Hospital Susana Jones Cano, explicó que si bien es cierto que no dormir lo suficiente responde a múltiples factores o conductas emocionales, sociales o psicológicas, es importante que se tome consciencia de que, por salud, se debe establecer un horario regular y flexible para alcanzar una cantidad óptima de sueño, que incide en el descanso emocional y físico. Incluso, es la forma de alcanzar altos niveles de productividad. Lo recomendado es acudir a un médico general para poder ser atendido y tratar de resolver la falta de sueño que, en el caso de la señora González, fue bajo medicación. Pero cada caso debe ser evaluado por su particularidad. DATOS DE INTERÉS La Medicina del Sueño es una especialidad médica interdisciplinaria que se ocupa de la prevención, el estudio y tratamiento de los trastornos del sueño y sus consecuencias sobre la vigilia. nTodos los trastornos del sueño afectan directa o indirectamente la calidad de vida de las personas. nPara su correcto diagnóstico se precisa la realización de una polisomnografía o prueba del sueño con registro simultáneo de vídeo que consiste en el registro durante la noche de las variables fisiológicas como el electroencefalograma, flujo nasal, saturación de oxígenos y frecuencia cardiaca. nPara su tratamiento puede implementarse: Terapia de control del estímulo; Técnicas de relajación; entre otros. nEn ocasiones, los trastornos del sueño aparecen como efecto de otras enfermedades y constituyen factores de riesgo para la aparición de otras patologías. En el caso del insomnio, la ansiedad, el hipertiroidismo, las enfermedades psiquiátricas o las que producen dolor son sus causas más comunes. tlDIAGNÓSTICO Es importante que acuda a su médico y este lo evalúe. Los capacitan en el uso de las tecnologías CARLOS ÁVILA RIVAS Foto: Cortesía De acuerdo a estudios, uno de los mayores beneficios que el uso de las tecnologías de comunicación e información proporcionan a las personas mayores es que los ayudan a superar el mie- CURSOS. Son de interés para las personas de tercera edad. do a la soledad y al aislamiento. Estas herramientas, en lugar de verse como un desafío, brindan la oportunidad de desarrollar nuevas habilidades, que es parte de lo que se implementa en el Centro de Bienestar Maximino Sáez, de la Caja de Seguro Social, con el curso “Us o de las redes sociales”, dictado por la licenciada en Trabajo Social, Nitzel Castro, de la Policlínica Presidente Remón. La funcionaria reconoció que les genera alegría a los adultos mayores poder estar en contacto con familiares. Además, facilita la interacción con instituciones que, por su naturaleza, resultan de interés para este grupo de la población. En el caso de la página web de la CSS aprenden cómo poder sacar una cita, tema que resultó de mucho interés para todos los asistentes. Extienden atención CARLOS ÁVILA RIVAS Foto: Cortesía El horario de atenciones en dos turnos matutino y vespertino fue extendido hasta las 8:00 p.m., en la Clínica de Heridas del Hospital Irma de Lourdes Tzanetatos. Esto ante el incremento de pacientes que acuden para ser atendidos y con la finalidad de dar respuesta diaria a los 40 pacientes que son atendidos en esta área por diferentes tipos de problemas como pie diabético, heridas por mordeduras, quemaduras, úlceras de presión, venosas, arteriales, falcémicas, heridas infectadas, dehiscencia de heridas, y pacientes con quemaduras de 1 y 2, entre otras afecciones, explicó la doctora Haydee Lasso, coordinadora de esta clínica. HERIDAS. Son tratadas.
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