5B LaPrensa Panamá, jueves 26 de diciembre de 2024 Visionboard: una herramienta para visualizar tus metas Este tablero es una recurso visual que te ayudará a no perder de vista tus objetivos, pero el esfuerzo para alcanzarlos está en tus manos. Puedes ayudarte de revistas o periódicos para conseguir las imágenes. iStock Disney+ anuncia ‘Messi and the Giants’, una serie animada inspirada en Lionel Messi. Escanea el código QR para más contenido en Ellas.pa. Alicia Keys recibirá el Grammy al Impacto Global EFE [email protected] Lacantanteycompositoar estadounidenseAliciaKyes recibiráelpremioGarmmyal ImpactoDr.DreGlobalpor su “impactoindelebleenel mundo”,anuncióla AcademiadelaGrabación. “Aliciaencarnatodoloque representaelpremioD.rDre Global Impact:suarteno tienelímites, suapoyoinspiar cambiossigniifcativosysu influenciahamoldeado profundamentelacultura“”, dijoenuncomunicadoel directorejecutivodela AcademiadelaGrabación, HarveyMasonJr. Elgalardón,quellevael nombredel rapero, productoryempresarioD.r Dreyreconocedesdeelaño pasadoalosartistasporsu influenciamásalládela música, seleotorgaráel próximo30deenero, enuna ceremoniaquetendrálugar enLosÁngeles. Ganadorade16premios Grammy,Keysesfundadora delamarcadecosméticos KeysSoulcare,autorade libros, yproductoradecine, televisiónyproduccionesen Broadway,ademásdeuna fuertevozenelmundodel activismo. Keysesunacantante, compositora,música, productoraganadorade16 premiosGrammy, fundadora deKeysSoulcare,autorade best-sellersdel N ewYork Times,productorade cine/televisiónyBroadway, actrizconsumada, empresariayunapoderosa fuerzaenelmundodel activismo. ElGrammyal Impacto Globaldelañopasado homenajeólacarrear del raperoJayZ,quien aprovechódurantesu recibimientoparacriticar quelaAcademiadela Grabaciónnohaya distinguidonuncaasu esposa,Beyoncé, conel premioamejorálbumdel año. La cantante y compositora estadounidense, AliciaKeys. EFE por:Diana Fernández [email protected] Seacercael findeañoy, conello, el recuentodelasmetas cumplidasde2024.Para muchos, yaesunatardición hacersulistaainiciosdeañocon lascosasquelesgustaríalograr enlospróximos365díasquelavida ofrece.Yaseaenelcelula,rescritoenpapel osimplementeenlamente,xeisten muchasformasderecopilartusobjteivos. Paraeste2025, tepresentamosel vision board (tablerodevisión, enespañol),una herramientaquesehapopularizadoen losúltimosañosyquepromte ayudartea visualizartusmetasymantenerte enfocadaenellas.Consitseenuntablero, yaseafísicoodigital, enelquerecopilas imágenesquerepresentenlosobjteivos quedeseasalcanzarenelnuveoaño. Es importanterecordarqueetsa herramientaesúnicamenteunaguíapar mantenerteenfocadaentusmetas;el trabajorealparalograrlasdependedetia lolargodelaño. Aunquecadapersonatienesupropia formadecrearsu visionboard,aquí te compartimosunamanerasencillade organizarteparaconstruirel tuyo: Primero, esfundamentaldecidirdónde colocarástutablero.Si lohacesenpapel, buscaunlugardondepuedasverlotodos losdías.Sioptasporhacerloenformtao digital,puedesusarlocomofondode pantallaentucelularocomputadoar.Lo importanteestenerlosiemprealavitsa. Pasosparacrear tuvisionboard: -Enunahoja,dividetusmetasen secciones:vidapersonal, relaciones,vida laboral, economía, ysaludybienetsar (estasdosúltimaspuedenir juntas). Recuerda,noestáescritoenpiedra, puedesañadirycambiar lasseccionesque desees. -Debajodecadacategoría,desarrollatus metasdemaneraespecífica.Porejemplo: “Correr3kilómetrostodas lasmañanas ”, “Salirconmi familiaunavezporsemana” o“TrabajarenXlugar”. -Buscaimágenesquerepresententus metasdeformaclara.Estaspuedenser tomadasdeInternetorecortadasde revistasyperiódicos. -Segúnel formatoqueelijas (digital o físico), enuncanvasenblanco, comienzaaorganizar las imáegnesenun collage. Siprefieresundiseñomás ordenado, divideel tableroenlas mismas seccionesqueusatsepara tu listayagrupa las imágenespor categoría.Tambiénpuedesañadir farses motivacionalesydecoracionespara hacerlomásatractivovisualmente. Siquieres inspirarteunpocomás,puedes escribirdetrásdecadaimagenlas estrategiasqueutilizaráspaar lograrcada objetivo,ocolocarlasenunahoajaparte paratenerlassiemprealavitsa. Recuerda:el visionboar desuna herramientavisualqueteayudaráano perderdevistatusobjetivos,peroel esfuerzoparaalcanzarlosestáentus manos.
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