8A LaPrensa Panamá, lunes 10 de junio de 2024 Depor tes TENIS Alcaraz remonta hacia la gloria El español Carlos Alcaraz consiguió su primera corona en Roland Garros y su tercer Grand Slam, tras remontar en la final contra el alemán Alexander Zverev, a quien venció por 6-3, 2-6, 5-7, 6-1 y 6-2 en 4 horas y 19 minutos. El tenista de 21 años, ascenderá al número 2 del mundo, con esta victoria. Principal.Monte Kilimanjaro, Tanzania. Abajo.Grupo de excursionistas panameños rumbo a la cima del Kilimanjaro. pexels.com/Cortesía Sub-23 de Panamá pretende reivindicarse ante Italia SELECCIÓN Redacción de La Prensa [email protected] Con la vista puesta en el Torneo Maurice Revello, el conjunto panameño se entregó ayer domingo 9 de junio a una intensa sesión de entrenamiento de dos horas en el Complejo Deportivo de Cabannes, Francia. Esta instalación se ha convertido en el cuartel general de la selección para todos sus entrenamientos, y ayer fue testigo de la preparación meticulosa del equipo, según la Federación Panameña de Fútbol (Fepafut). Los jugadores que fueron titulares en el reciente partido contra Ucrania realizaron ejercicios de recuperación muscular, trabajaron por separado bajo la atenta mirada de los fisioterapeutas. Mientras tanto, el resto de los jugadores, guiados por el DT Jorge Dely Valdés, se concentraron en perfeccionar la parte táctica, demostrando una gran cohesión y compromiso durante el entrenamiento matutino. Jimar Sánchez Una de las figuras que está captando la atención es Jimar Sánchez, el espigado defensa central de 21 años que juega en el CD Plaza Amador de la Liga Panameña de Fútbol. Como una de las novedades en esta selección sub-23, Sánchez está viviendo su primera convocatoria con la selección de Panamá, y su entusiasmo es contagioso. “El roce de competir con selecciones de otros niveles es importante. El grupo se ha comportado muy bien conmigo y poco a poco me voy conociendo más con el grupo. Estoy muy feliz y contento por esta experiencia, es mi primer llamado a la selección y espero que sean muchos más”, compartió Sánchez, destacando la relevancia de esta oportunidad para su desarrollo profesional. La preparación del equipo panameño continúa con fuerza y determinación, con la esperanza de dejar una marca en el torneo y llevar el nombre dePanamáalomásalto. Cada jugador está dando lo mejor de sí, y el ambiente en el campamento es de optimismo y unidad, señala la nota de Fepafut. Panamá jugará en el Torneo Maurice Revello ante la selección de Italia, hoy lunes 10 de junio a las 6:15 p.m. (11:15 a.m. hora panameña). El onceno nacional se mide hoy ante Italia. Cortesía/Fepafut SENDERISMO Eliana Morales Gil [email protected] Un grupo de 10 panameños, amantes del senderismo, está rumbo a la cima del Kilimanjaro (5,895 metros) en Tanzania, la montaña más alta de África, una de las siete cumbres del planeta. En su cuento, Las nieves del Kilimanjaro , Ernest Hemingway, lo describió como “una montaña cubierta de nieve con un nombre que en masai, Ngaje Ngai, significa la Casa de Dios”. La expedición, que requirió meses de preparación física y mental, está liderada por Oliver López, guía de montaña con experiencia en expediciones internacionales. El grupo partió de Panamá el lunes 3 de junio a las 7:50 p.m. y llegó a Arusha, Tanzania, el miércoles 5 de junio en horas de la madrugada. Al momento de redactar esta nota, los excursionistas habían llegado a Baranco Camp, el tercero de los campamento, a 4,000 metros de altura. La expedición está conformada por 10 personas: 6 mujeres y 4 hombres, cuyas edades oscilan entre los 34 y 57 años. “Es un grupo bastante variado. Ninguno vive de esto, pero sacaron tiempo para prepararse y lanzarse a esta aventura. Son personas que practican el senderismo y tienen experiencia en montañas arriba de 4,000 metros fuera de Panamá. Algunos han hecho caminatas por los Himalayas, otros han subido montañas en Sudamérica y Norteamérica”, contó López a La Prensa. Panameños van rumbo a la cima del Kilimanjaro Oliver López, guía de alta montaña. La preparación y el desaf ío La preparación para este reto comenzó un año antes, en junio de 2023. Los participantes se sometieron a un riguroso régimen de entrenamiento físico que incluyó fortalecimiento muscular, actividades aeróbicas y ejercicios específicos para simular condiciones de alta montaña. Recorrieron los cerros y montañas más exigentes de Panamá. Por ejemplo, subieron y bajaron el volcán Barú (3,475 metros), en el mismo día. También entrenaron con una máquina de hipoxia para acostumbrar sus cuerpos a la baja concentración de oxígeno. El ascenso al Kilimanjaro comenzó a una altitud similar a la del volcán Barú. La ruta que escogieron es la de Machame, una de las más populares y famosa por su nivel de dificultad. A diferencia de otras alternativas que ofrecen refugios, aquí el grupo duerme en carpas, lo que añade un nivel extra de desaf ío. El primer día, el grupo llegó a un campamento a 3,000 metros de altitud, una estrategia diseñada para facilitar la aclimatación gradual. En los días siguientes, los niveles de altura serán progresivamente mayores, alcanzando entre 4,600 y 4,700 metros la noche antes de la cumbre. En total, dormirán en seis campamentos antes de llegar a la cima. Ecosistema diverso El Kilimanjaro, aunque está situado en el trópico como Panamá, presenta una serie de ecosistemas diversos debido a su altitud. Durante la expedición, el grupo caminará a través de bosques húmedos, páramos y zonas alpinas, experimentando un cambio drástico en el paisaje y las condiciones climáticas a medida que ascienden. En el pasado, otros panameños han alcanzado el techo de África. Aquí dos ejemplos recientes: en 2021, Ayenza Matthews llegó a la cima, mientras que en 2022 lo hizo Nicole Barrios Adames, conocida como Nikki. “Es la más alta de África, con 5,800 metros. Es una montaña respetada en Tanzania, está sola, sin cordillera. Allí, todo es musical, y eso hace la dura subida de seis días más agradable. Mi guía me decía “pole, pole”, que en suajili significa suave, suave. Mientras subía, pensaba en toda la gente que estaba pendiente de mí, animándome, y descubrí en mi mente algo superior al dolor. Me impactó mucho saber que en 15 años no habrá nieve en su cima, por el cambio climático”, dijo en una entrevista con la revista El Faro. “Harry miró, y todo lo que pudo ver fue la cima cuadrada del Kilimanjaro, ancha como el mundo entero; gigantesca, alta e increíblemente blanca bajo el sol. Entonces supo que era allí adonde iba”, escribió Hemingway en la parte final de Las nieves del Kilimanjaro. Tal vez, de lo“increíblemente blanca”quede poco. Verstappen se impone en Canadá pese a la lluvia FÓRMULA 1 EFE. REDACCIÓN DE DEPORTES El neerlandés Max Verstappen (Red Bull) se redimió de la sexta plaza en Mónaco de hace dos semanas dando un golpe de autoridad en Canadá, donde mantuvo a raya a los McLaren y a los Mercedes para estirar su ventaja por el Mundial en una carrera ‘loca’ por la lluvia con cinco abandonos. Tras salir segundo en el circuito Gilles Villeneuve, Verstappen se alió con la lluvia y los incidentes de carrera y terminó con cuatro segundos de ventaja sobre el británico Lando Norris (McLaren), que terminó segundo y se acercó en el Mundial al monegasco Charles Leclerc (Ferrari), que como el español Carlos Sainz (Ferrari) y el mexicano ‘C heco’ Pérez (Red Bull), tuvo que abandonar, mientras que el español Fernando Alonso (Aston Martin) terminó sexto. No fue fácil para el tricampeón del mundo, que tuvo que lidiar con dos coches de seguridad, dos pasos por ‘b ox e s ’ remontando posiciones y el ritmo de Norris, que se quiere apuntar a la fiesta del Mundial, pero el neerlandés se reencontró con la victoria ampliando su ventaja sobre Leclerc y también con Norris, que pese a sufrir hasta la línea de meta, contuvo al británico George Russell (Mercedes) y al inglés Lewis Hamilton (Mercedes). La cautela imperó durante el primer tercio de carrera. Bajo la lluvia ninguno de los cuatro primeros quiso arriesgar y mientras Russell empezaba como líder y era el único en contar con aire limpio, por detrás el australiano Daniel Ricciardo (Visa Cash App RB) salió mal y perdió tres posiciones de un plumazo. El piloto ganador de Red Bull Racing, Max Verstappen. EFE Panameños van rumbo a la cima del Kilimanjaro La expedición, que requirió meses de preparación física y mental, es tá liderada por Oliver López, guía de montaña con experiencia en expediciones internacionales.
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