La danza contemporánea puede ayudar a mejorar la postura y la flexibilidad. El ‘tap’ ayuda a fortalecer tobillos, pantorrillas, muslos y abdomen. ‘TAP’ CONTEMPORÁNEO Ritmó, precisión y coordinación. Esta disciplina, según Meli Moreno, directora e instructora de Talent Studio, “beneficia en muchos aspectos: coordinación, equilibrio, control rítmico, creatividad mental y corporal, fortalece el tono muscular y reduce el estrés, entre muchos otros”. El ‘tap’ ayuda a fortalecer tobillos, pantorrillas, muslos y abdomen, agregó Moreno, quien también explicó que esta disciplina se basa en patrones rítmicos: “Es literalmente hacer música con tus pies, tu concentración debe estar plenamente enfocada en la clase para lograr cada paso en el tiempo correcto”. Aunque puede parecer complicado, la instructora aseguró que aprender ‘tap’ “es mucho más fácil de lo que la mayoría de la gente piensa. Todos podemos bailar ‘tap’”. Se caracteriza por su enfoque en la libertad de movimiento, la conexión emocional y la expresión individual, lo que lo hace menos rígido que estilos como el ballet o el ‘jazz’, afirmó Carla Mabel, dueña de Estudio Mabell. Este género permite “explorar el cuerpo y sus posibilidades naturales de movimiento”, detalló, destacando que esto brinda a los principiantes adultos la oportunidad de sentirse menos presionados y más libres para explorar su creatividad y conexión con su cuerpo. Según Carla, entre las ventajas de practicar este género, se puede destacar que “es excelente para mejorar la postura y la flexibilidad, ya que trabaja el alineamiento corporal, la conciencia del centro y la conexión con el suelo”. 21 11.04.2025 ELLAS.pa
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