AG E N DA CONCIERTOS DE NAVIDAD #navidad PLATILLOS ALREDEDOR DEL MUNDO + MARICEL ellas.pa | 13 de diciembre de 2024 MISIÓN PATITAS, POR EL BIENESTAR DE LAS M ASCOTAS 7 451106 340065 Cohen de Mulino PRIMERA DAMA DE PANAMÁ COMO EDITORA INVITADA
4 13.12.2024 DE LA REDACCIÓN ELLAS Gracias ES UN HONOR DIRIGIRME A USTEDES COMO EDITORA INVITADA DE ESTA EDICIÓN ESPECIAL DE ELLAS. ESTA OPORTUNIDAD ME LLENA DE ENTUSIASMO Y GRATITUD, YA QUE ME PERMITE COMPARTIR REFLEXIONES Y EXPERIENCIAS QUE FORMAN PARTE DE MI VIDA COTIDIANA. En estas páginas encontrarán temas que me apasionan profundamente. Por ejemplo, compartiré algunas de las actividades que realizo en casa con mis nietos para mantenerlos alejados de las pantallas y fomentar momentos de calidad en familia. Además, les hablaré sobre “Misión Patitas”, una iniciativa que lideramos desde el Despacho de la Primera Dama. Esta campaña promueve el cuidado responsable y el bienestar de nuestras mascotas, inculcando valores de compasión y empatía hacia todos los seres vivos. Estoy convencida de que cuidar a nuestros animales es una muestra de amor que enriquece nuestra sociedad. También conocerán la historia de un vestido rojo muy especial, confeccionado para mí por un grupo de mujeres privadas de libertad. Esta prenda no solo es hermosa, sino que simboliza esperanza y transformación. Cada puntada refleja la capacidad de estas mujeres para superar obstáculos y construir un nuevo futuro para ellas y sus familias. Espero que disfruten de esta edición tanto como yo he disfrutado al colaborar en ella. Con cariño, Envía tus comentarios y anécdotas a: Ellas @revistaellas @revistaellas [email protected] Maricel de Mulino @mulinomaricel
6 13.12.2024 BACKSTAGE ELLAS Backstage desde el PALAC IO PRESIDENCIAL Tuvimos que pasar dos garitas antes de llegar al Palacio de las Garzas, en Casco Antiguo. Guiados por un personal, accedimos por una entrada lateral y nos ubicaron en una enorme sala llamada el Salón de los Espejos. Ahí conocimos en persona a la primera dama y fue donde la entrevistó la periodista Roxana Muñoz, columnista y asesora editorial de ELLAS. Retratamos a la primera dama en el Salón Los Tamarindos con su elegante vestido amarillo. En la tarde, sus nietos se divirtieron con su“Ata ”en unas fotos en el emblemático Salón Moriscos, en la parte residencial del Palacio. Fotos: Alexander Arosemena
7 13.12.2024 ELLAS.pa ELLAS PRESIDENTE Annette Planells GERENTE SENIOR COMERCIAL Soodabeh Salence EDIT ORA Anahil Trómpiz Torres EQUIPO EDITORIAL Roxana Muñoz Solangel Hurtado Mendoza Diana Fernández DISEÑO GRÁFICO Dayra Ureña M. COLABORADORES Julieta de Diego de Fábrega Maru Caballero Sheldry Sáez Virginie Vergara FO T OS Alexander Arosemena Archivo La Prensa EFE iSt ock PRODUCCIÓN Fotomecánica, Rotativa e Inserción VENTA DE PUBLICIDAD (507) 323-7400 / 7283 [email protected] ELLAS es una publicación de Corporación La Prensa, S.A. ©2024. Prohibida su reproducción total o parcial, así como su traducción sin autorización escrita de su titular. Avenida 12 de Octubre y Calle C. Apartado 0819-05620, Panamá, República de Panamá. Foto: Anahil Trómpiz Torres EDITORA INVITADA DE ‘E L L AS’ LA PRIMERA DAMA DE PANAMÁ, Ma - ricel Cohen de Mulino, es la primera editora invitada de revista E L L AS en sus 41 años. Bajo esta figura, Maricel definió el enfoque de algunos temas en diferentes secciones que se abordan en esta edición, y propuso conceptos que reflejan sus intereses, perspectivas y experiencias. Dirigió una reunión editorial desde su Despacho de Primera Dama, ubicado en el Palacio de las Garzas. En este encuentro estuvo la editora de E L L AS Anahil Trómpiz Torres; las reporteras Solangel Hurtado Mendoza y Diana Fernández; y la gerente comercial senior de Corporación La Prensa, Sudy Salence. La reunión se llevó a cabo el pasado lunes 25 de noviembre, junto a una producción de portada y entrevista hecha por la periodista y asesora editorial de E L L AS , Roxana Muñoz, columnista de Por la Sombrita. DE PORTADA PERSONAJE: Maricel Cohen de Mulino, primera dama de Panamá FOTÓGRAFO: Alexander Arosemena COORDINACIÓN Y PRODUCCIÓN: Anahil Trómpiz Torres y Solangel Hurtado Mendoza VIDEÓGRAFA: Itzaly Pérez ESTILISTAS DE LA PRIMERA DAMA: Patrizia Pagan, Nadine Sasson y Marisa Pataron de Midolo LOCACIÓN: Palacio de las Garzas La primera dama (en el centro)junto a la gerente comercial senior de Corporación La Prensa, Sudy Salence; la editora de ELLAS, Anahil Trómpiz Torres; y las reporteras Solangel Hurtado Mendoza y Diana Fernández.
8 13.12.2024 POR LA SOMBRITA ELLAS.pa [email protected] LOS PREMIOSQUE NO VAMOS A GANAR NI LA COPA A LA MUJER QUE NUNCA DIJO NO; NI LA MEDALLA A LA QUE LO HIZO CAMBIAR O LA ORDEN A LA NO INTERESADA SERÁ NUESTRA. ROXANA MUÑOZ Hay premios que nadie puede ganar porque no existen. Sin embargo, seguimos compitiendo por ellos porque en el fondo, muy en el fondo, nos sembraron una semillita que nos hace creer que sí podíamos salir victoriosas, que alcanzaremos una mención honorífica o por lo menos alguien lo va a agradecer. Copa a la que nunca dijo no: Ese reconocimiento quiere ser alcanzado por aquellas que tienen trabajo hasta el cuello, pero aceptan hacer el de alguien más. Son las mismas que nunca se niegan a ser voluntarias de la escuela, a organizar la fiesta de Navidad de la familia, a participar en la colecta de la iglesia, y todo el mismo día. ‘Ella nunca dijo que no’, eso espera pongan en su epitafio. Galardón a la que siempre quedó bien: ‘Ay, no quiero ser la mala’. ‘Prefiero, no buscar problemas’,‘Lo voy a hacer para que no hablen de mí’. Estas son las frases de la que anhela quedar bien con todos y huye de los conflictos como si fuera agua con pica pica. Ella compite en la misma categoría de ‘La que nunca dijo que no’. Pero la que siempre quiere quedar bien termina por quedar mal, bien mal, consigo. Orden del Mérito a la no interesada:Por no parecer platera (léase materialista), no habla de plata. No pide adelanto, ni aumento. Tampoco quiere conversar del precio de sus servicios: ‘después lo hablamos’. El día de su cumpleaños si alguien le obsequia, agradece con: ‘no te hubieses molestado’. Ella debería saber que aquellas que aceptan menos de lo que merecen, reciben hasta menos de lo que aceptaron. Medalla a la que‘lo hizo cambiar’, sí a él:Es un gen recesivo y corrosivo que va pasando entre generaciones. Es el que la impulsa a creer que es su deber, o peor, que tiene el poder de hacer que los borrachos empedernidos dejen la bebida; los mujeriegos sean monógamos; los holgazanes se conviertan en madrugadores o que los patanes sean gente decente. Y entre más misión imposible seaelcaso,másempeñoleponen.Sumantraes: ‘Mi amor lo hará cambiar’. Si este premio existiera debería ser un equivalente al Gordito del Zodíaco millonario. Mención honorífica a la que ‘si ella no lo hace nadie lo va a hacer’: Con las últimas fuerzas que le queden, con tres horas de sueño, así sea canalizada y con venoclisis, ella no faltará al trabajo, hará el presupuesto, presentará el proyecto, hará una fila de cuatro horas en la Naviferia o irá de Coquira a Pacora en un día. Si no lo hace ella, ¿quién lo va a hacer? Basta pasar unos días hospitalizada o perder su empleo para darse cuenta de que otros sí pueden. Nadie es indispensable. Se me quedan por fuera otros galardones como el de la que dejó todo por amor, hasta una beca en el extranjero; la que siempre estaba ocupada y la que renunció a sus sueños y ahora ni se lo agradecen. Es mejor darse cuenta a tiempo, que no estamos en un concurso por ninguno de estos premios. Lo único que se gana es gastritis, sofoco, resentimiento e infelicidad. Vivir solo para quedar bien con los otros no es la meta.
10 13.12.2024 ESENCIALES FACHADA ELLAS Ubicada en el Luxury Avenue de Multiplaza Panamá, Polo Ralph Lauren reabre su tienda con una fusión de elementos modernos que mantienen vivo su estilo clásico americano. Además, presenta su nueva colección Holiday 24, consolidándose como el lugar ideal para encontrar los regalos perfectos de fin de año para toda la familia. Con opciones para dama, caballero y niños, esta nueva propuesta destaca clásicos como el Cable Knit Sweater, así como prendas elegantes y versátiles que combinan tradición y modernidad. La tienda de Polo Ralph Lauren es un espacio renovado donde la moda atemporal y el espíritu festivo se unen esta temporada. Polo Ralph Lauren Regresa con boutique renovada
11 13.12.2024
12 13.12.2024 ESTILO DE FAMOSA FACHADA ELLAS Sheldr y, FOTÓGRAFO: @SERGIOMADRIDPHOTO ’LO O KS’: @FLASHIPANAMA ’HAIR & MAKE UP’: @FONLUZARDO lista para Navidad LA AUTORA, CONFERENCISTA Y MISS PANAMÁ 2011, MUESTRA SUS PROPUESTAS DE ATUENDOS DE MAMÁ EMBARAZADA PARA CELEBRAR NAVIDADES Y AÑO NUEVO.
13 13.12.2024
14 13.12.2024 M O DA FACHADA ELLAS El diseño estudiantil brilla en PASARELA POR: DIANA FERNÁNDEZ FOTOS: CORTESÍA Los estudiantes de la licenciatura en Diseño de Modas de la Universidad de Panamá, en el marco de la Semana de la Moda Universitaria, realizaron una pasarela para presentar los trabajos confeccionados en clase. El evento se llevó a cabo en el teatro de La Manzana, en Santa Ana. Los atuendos expuestos fueron elaborados el semestre pasado en la materia Diseño de Modas, impartida por las docentes Olga de León y Melanie Osorio. “Se trata de grupos distintos, por lo que los niveles académicos van a variar, sus técnicas de diseño, corte y confección y, aunque trabajan bajo una misma temática, las perspectivas de los diseñadores emergentes varían según sus vivencias y estilos de diseño”, comentó a ELLAS la profesora Melanie Osorio. La pasarela contó con la participaron de 113 estudiantes. Previo al desfile, se realizó un castingen la universidad para reclutar a los modelos que portarían los diseños. Diseño de Yusef Salcedo. Diseño de Greymo Malave. Diseño de Selena Moreno. Diseño deVíctor Leguisamo. La modelo Kamil Zulay Serrano Lineras, portando el diseño de Marco Antonio Carrasco M o o re. Diseño de Suddenly Sucre. Diseño de María Arrocha. Diseños de Marggie Caballero (i) y Liomara Benavides (d).
15 13.12.2024
16 13.12.2024 ELLAS ENTRE NOS C OC INA De hallacas a turrones Te contamos qué platos navideños por: Diana Fernández | foto: iStock / Cortesía HALLACAS Y PAN DE JAMÓN VENEZUELA MARISCOS Y CORDERO ES PA Ñ A preparan familias de otros países Beatriz Beltrán es una maestra española que vive en Panamá. A diferencia de la mesa navideña tradicional del país, ella rescata de España el servir mariscos y codero. Todo lo prepara en casa. Los camarones y langostinos los hace tanto con aceite de oliva, ajo y limón como con mantequilla, perejil y un poco de vino blanco. Además, sirve una pierna de cordero al horno con papas y romero. De postre, turrones y polvorones. que han hecho de Panamá su hogar. ¿Cuál probarías? El comunicador venezolano Miguel López lleva 10 años viviendo en Panamá. Entre platillos varios, en su mesa de Navidad puedes encontrar hallacas, las cuales en su versión simple se pueden resumir como un envuelto de maíz con picadillo de carnes y vegetales al gusto, envuelto en hojas de plátano. También sirven ensalada de gallina, pernil al horno y pan de jamón; que consiste en un envuelto de pan que contiene embutido, aceitunas, pasas, entre otros ingredientes. De bebidas, suelen tomar ponche crema, que es un licor cremoso a base de leche. Llega el mes de diciembre y para muchos, la comedera (como dicen por ahí). Las calles se llenan de luces y las familias se reúnen los 24 y 25 de diciembre para celebrar y sobre todo, comer. Aquí en Panamá acostumbran, la mayoría, servir los tradicionales pavo y jamón, los tamales, el arroz con guandú, entre otros deliciosos platillos panameños. Pero muchas familias, que provienen del extranjero, implementan sus propias tradiciones gastronómicas para sentirse cerca de casa.
17 13.12.2024 TAMAL Y NATILLA COLOMBIA En casa de Eliana Morales (de Colombia con 20 años viviendo en Panamá), en la cena navideña no puede faltar el tamal colombiano. Se trata de una masa de maíz rellena de carnes, arroz, papas, zanahorias, arvejas, rodajas de huevo cocido, y a veces pasas o aceitunas. Todo se envuelve en hojas de plátano y se cocina al vapor. Además, se come natilla, un postre frío a base de leche, panela (raspadura), fécula de maíz y canela; y también buñuelos, hecho de queso, harina, azúcar, y huevo. VITEL TONÉ Y MATAMBRE ARGENTINA Gabriela Ortiz llegó de Argentina a los 18 años y desde entonces su familia siempre se ha esforzado por mantener las tradiciones navideñas que tenían en su país. Gabriela nos cuenta que en su casa no puede faltar el Vitel Toné, un platillo a base de carne de ternera acompañada de una salsa a base de atún. También comen ensalada rusa, una mezcla de papas y zanahorias cocidas y cortadas en cubos, arvejas (guisantes) y mayonesa. De igual forma, no puede faltar el Matambre, una pieza de carne rellena con ingredientes como zanahorias, espinacas y huevos. PERNIL ASADO Y ARROZ CON GANDULE REPÚBLICA DOMINICANA Argentina Williams es una estilista que llegó a Panamá en 1989. En su mesa el menú es variado e incluye pernil asado, Telera (un pan que se produce solo para estas fechas), ensalada rusa, macarrones y pastel en hojas, a base de plátano rayado relleno de carne molida y verduras, y un clásico arroz con gandules (guandú). ELLAS.pa
18 13.12.2024 SOCIALE S ELLAS Contacto [email protected] Las personas que aparecen en estas páginas han permitido que sus fotos sean publicadas porLa Prensa. MOM’SP OW E R CAMINO HACIA LA MATERNIDAD El Hospital Paitilla, en colaboración con ELLAS,y el apoyo de Prolacsa y Picoteo Bar Pty, organizó el conversatorio Mom’s Power dirigido a madres en la dulce espera. Se abordaron temas como la preparación para el parto, la alimentación durante el embarazo y los primeros cuidados del recién nacido. El encuentro comenzó con una pausa activa dirigida por la fisioterapeuta Michelle Polanco, continuó con el nutricionista clínico Brayant Worrell; y luego con la enfermera neonatal Julia Denis, con 28 años de experiencia. El evento culminó con la ponencia de la doctora Gretel Palacios, ginecóloga obstetra. La doctora Gretel Palacios, ginecóloga obstetra. Una de las ganadoras de una canasta de productos Superior. Picoteo Bar Pty ofreció frutas, yogurt y demás opciones saludables para las invitadas. La fisioterapeuta Michelle Polanco. De segunda, de izquierda a derecha, la enfermera neonatal Julia Denis junto a asistentes. Recorrido para conocer el área de maternidad y sala de recién nacidos del Hospital Paitilla. El nutricionista clínico Brayant Worrell. FOTOS: Alexander Arosemena
20 13.12.2024
21 13.12.2024
22 13.12.2024 ELLAS ENTRE NOS E SCAPADA DAME BESITOS EN PUNTA CANA El blanco dorado del caribe de ensueño, las caras lindas de la gente dominicana y una experiencia hospitalaria romántica y de lujo. Así fueron nuestros días en Secrets Tides, el resort solo para adultos en Punta Cana. POR: SOLANGEL HURTADO MENDOZA FOTOS: CORTESÍA Una deliciosa copa de espumante nos recibió al llegar a Secrets Tides, un resort todo incluido solo para adultos de Hyatt Inclusive Collection en Punta Cana, al que ELLASfue invitada recientemente para terminar el año de lo más consentida. El encanto arquitectónico de este resort deja sin aliento a primera vista: techos altísimos en su impecable vestíbulo, tres piscinas, siete restaurantes de alta gastronomía, bares, un spade primer mundo y 668 suitesde lujo con jacuzzis privados en el balcón o piscinaswim-out. En Secrets Tides el romance se ve y se siente. Parejas viajan hasta este resort solo para adultos para celebrar una luna de miel o un aniversario pintado de azul cielo. Durante nuestra estadía fuimos miembros de The Preferred Club, la categoría más lujosa para huéspedes con acceso a áreas exclusivas, una suite privilegiada y la cálida atención de Milciades, nuestro concierge . DE SOL A SOL La alarma sonaba a primera hora para disfrutar cada minuto en Secrets Tides. Empezamos el día con sabor locales en el restaurante Oceana y el desayuno dominicano. El día era para disfrutar de actividades en la piscina y para enamorarse del mar. Para cenar, El Patio, especializado en gastronomía mexicana; y Tierra, con delicias de Sudamérica, fueron nuestros favoritos. Bajo las estrellas, la fiesta empezaba con celebraciones en la playa o en Desires, el sport bar. Luego de disfrutar todo lo que ofrece Secretes Tides, la noche culminaba con luces tenues, amor y ternura entre dos. Cada comida, una experiencia. Foto tomada por Massiel Cabrera @masscabrera Solangel Hurtado Mendoza @solangelhm, enviada especial de ELLAS.
23 13.12.2024 Jorge E. Vallarino M., gerente general de Global Bank
24 13.12.2024 MARICEL COHEN DE MULINO PRIMERA DAMA por: Roxana Muñoz fotos: Alexander Arosemena ELLAS ENTRE NOS PERSONAJE Desde el Salón Los Tamarindos, en el Palacio Presidencial.
25 13.12.2024 ELLAS.pa La esposa del presidente nos recibió en el Palacio Presidencial, donde tiene su oficina. Tranquila y amable, conversó sobre cómo ha cambiado sus días y los planes que tiene desde el Despacho de la Primera Dama. ¿Qué significa para usted ser primera dama de Panamá? La verdad es que no pensé que iba a estar aquí. Ser primera dama ha sido un reto y una satisfacción enorme. Es un privilegio poder ayudar a quienes más lo necesitan. El despacho permite visibilizar y atender problemas que muchas veces no se ven desde otros espacios. ¿Qué ha disfrutado más y cuáles han sido los mayores desafíos? Lo que más disfruto es ver la sonrisa de las personas, especialmente de los niños. Llegar a un lugar para entregar ayuda y recibir el aprecio y el apoyo de la gente es muy gratificante. En las recientes inundaciones, de noviembre, el despacho se movilizó para llevar ayuda y panameños de diferentes religiones se unieron. Un niño nos entregó cinco dólares de sus ahorros para ayudar. Eso es motivador. Uno de los mayores desafíos ha sido gestionar recursos. Nuestro despacho no cuenta con un presupuesto significativo, y dependemos de donaciones y alianzas con la empresa privada. ¿Cómo ha manejado el cambio personal que implica llevar ahora una agenda tan demand a nte? Al trabajar hay que disfrutar, eso se lo digo a mi equipo: “No se estresen, si algo sale bien, buenísimo, y si no, no pasa nada”. Ayudar es lo que más me gusta. Creo que esa actitud positiva es clave para manejar una agenda ocupada. Además, cuento con el apoyo de mis hijos, quienes también están muy involucrados en los proyectos sociales que impulsamos desde el despacho. ¿Hay algún comentario o anécdota de sus hijos o nietos que la haya marcado desde que asumió este rol? Mi nieta Sofía, que es pequeña, me hizo reír mucho con un comentario lleno de inocencia. Alguien le preguntó: “¿Sabes quién es tu abuela?”. Ella respondió que era yo. Pero cuando le dijeron que su abuela es la primera dama, respondió rápidamente: “¿Entonces quién soy yo? ¿La primera nieta?”. ’LO QUE MÁS DISFRUTO ES VER LA SONRISA DE LAS PERSONAS, ESPECIALMENTE DE LOS NIÑOS. LLEGAR A UN LUGAR PARA ENTREGAR AYUDA Y RECIBIR EL APRECIO DE LA GENTE ES MUY GRATIFICANTE ’ Maricel con sus nietos (Samuel, Camila Mar, Sofía e Isabella); y su perrito Pío. Su nieta Sofía, la mayor, tiene seis años.
26 13.12.2024 ELLAS ENTRE NOS PERSONAJE La primera dama y el presidente José Raúl Mulino junto a sus cuatro hijos (Verónica, José Raúl, Monique y Alexandra) y sus cinco nietos: Samuel, Isabella, Sofía, Camila Mar y la bebé Valentina, de una semana de nacida.
27 13.12.2024 ‘ME PREOCUPA LA SITUACIÓN DE LOS ADULTOS MAYORES. ES IMPORTANTE QUE PUEDAN SALIR DE SUS HOGARES Y PARTICIPAR EN ACTIVIDADES DIARIAS EN ESPACIOS DISEÑADOS PARA E L LOS’ ELLAS.pa Y hablando de momentos especiales, ¿cómo conoció a su esposo, el señor presidente? Lo conocí en la casa de un amigo mío. Como quien dice, fue verlo entrar por la puerta, tan elegante y perfumado, que me encanta, y dije: “Con este hombre yo me caso, y así fue”. Escucharlo hablar de todos los planes que tenía para el futuro, en ese tiempo éramos tan jóvenes, me reafirmó que era con quien yo quería estar. Fue un amor casi automático. Trabaja en varios proyectos. ¿Podría contarnos sobre algunos de e l l os? Trabajamos en la casa de día para adultos mayores, todavía estamos buscando el nombre. Está en la antigua Nunciatura. Y hemos empezado a pintarla con la ayuda de donaciones. Queremos que sea un espacio donde las personas puedan ir a conversar con otros, algo tan básico, pero tan importante para la salud mental. Pero también queremos que allí obtengan recreación, que aprendan nuevas habilidades relacionadas con la tecnología. Otro proyecto significativo es el Parque Omar, que queremos convertir en un espacio inclusivo y accesible para todas las edades. Estamos trabajando en su diseño con sugerencias del público, y estoy emocionada porque las ideas que hemos recibido reflejan un gran deseo de comunidad y bienestar. Mi sueño es que podamos tener también un mariposario que sé es muy beneficioso para niños con necesidades especiales. Además, estamos impulsando Misión Patitas, un programa de esterilización de animales para evitar que sufran en las calles. Queremos que los animales sean bien cuidados y evitar la sobrepoblación. Es una iniciativa que me apasiona mucho. En estos meses, ¿qué otro Panamá ha conoc i d o? Durante las campañas políticas tuve la oportunidad de recorrer el país y conocer de cerca los problemas que enfrentan muchas comunidades. He visto muchas familias sin una figura paterna. Madres solteras que deben quedarse en casa para cuidar a sus hijos o adultos mayores. Otro tema que me impactó fue la situación de las madres jóvenes que, al quedar embarazadas, abandonan la escuela. Esto me llevó a trabajar con el Ministerio de Desarrollo Social en la recuperación de los Caipi (Centros de Atención Integral a la Primera Infancia). Queremos que estas madres puedan dejar a sus hijos en un lugar seguro mientras ellas continúan su educación o adquieren nuevas habilidades. Es un problema familiar que afecta a muchas generaciones, y debemos abordarlo de manera integral. Además, me preocupa la situación de los adultos mayores. Es importante que puedan salir de sus hogares y participar en actividades diarias en espacios diseñados para ellos. Estamos desarrollando proyectos pilotos que puedan replicarse en todo el país para ofrecerles atención y compañía, lo cual también beneficia a sus familias. Estas vivencias me han enseñado que los problemas de nuestras comunidades son complejos y están interconectados. Aunque no podemos solucionarlos todos de inmediato, creo que podemos empezar en una provincia, consolidar buenas prácticas y luego expandirlas a otras regiones. ¿Cómo le gustaría ser recordada como primera dama? Maricel Cohen de Mulino: Me gustaría ser recordada como alguien que dejó un impacto positivo, especialmente en proyectos que trajeron alegría y bienestar. Que las personas recuerden parques llenos de vida, casas de día para adultos mayores donde se sientan acompañados, y comunidades donde los animales y las personas sean tratados con dignidad. Creo que no es un solo legado, sino un conjunto de acciones que reflejan mi amor por Panamá.
28 13.12.2024 M O DA ENTRE NOS ELLAS B ordados de esperanza Por: Solangel Hurtado Mendoza | Foto: Alexander Arosemena Es una tonalidad de rojo, como rubí, que resalta en el contraste con su piel y su cabello dorado. Su diseño con mangas acampanadas y una falda a capas con flores y mariposas bordadas, reflejan el toque romántico y sofisticado que muy bien definen el estilo de su musa. Vestir de diseño local no es nuevo para la primera dama de Panamá, Maricel de Mulino. Hace unos meses, cuando visitó el centro de Rehabilitación Femenina y donó máquinas de coser para que las privadas de libertad pudieran aprender sobre costura, la primera dama tuvo la idea de comisionar un vestido para ella. “Yo aprendí a coser desde pequeña gracias a mi mamá que era mod i s t a”, comenta en entrevista a ELLASKaren Cruz, la costurera encargada de confeccionar este traje para la primera dama dentro del centro de rehabilitación. Según relata, el diseño del vestido fue trabajado por el taller Laboratorio Moda (@laboratoriomodapma ) quienes fueron contactados por el Despacho de la Primera Dama para preparar tres bocetos de los cuales ella escogió uno. “Utilicé un lino de muy buena calidad, de un color rojo muy intenso que me proporcionaron. La directora del Centro de Rehabilitación me encargó la confección del vestido”, contó Karen sobre el proceso de creación del traje para la primera dama. Diseños florales y de mariposas, que hacen alusión al logo del despacho, se encuentran bordados en color blanco sobre la falda del vestido de lino. Karen detalló que dicho bordado se realizó en el centro de rehabilitación con una máquina para bordados que operan sus compañeras. “La realización de ese vestido involucró la colaboración de varias personas sin las cuales no lo hubiéramos logrado”, comenta la costurera. “La Sra. Maricel ha quedado muy contenta con el resultado” MARICEL DE MULINOluciendo el vestido rojo con bordados en el Palacio de las Garzas. Un elegante vestido rojo de lino, co n mariposas y flores bordadas en blanco, fue confeccionado para la primera dama Maricel de Mulino por mujeres privadas de libertad, en el Centro de Rehabilitación Femenina.
29 13.12.2024 por:Diana Fernández fotos: Cor tesía Alexandra y Monique Mulino (en el centro, vestidas de negro) junto a parte del equipo de voluntarios de Misión Patitas. Cor tesía Misión PAT I TAS Un proyecto dedicado a los animalitos en situación de calle, promoviendo la esterilización y adopción responsable. Misión Patitas es una iniciativa del Despacho de la Primera Dama que busca dar solución a la problemática de gatos y perros en situación de calle mediante jornadas masivas de esterilización, educación y promoción de adopciones responsables. Este proyecto es liderado por Alexandra y Monique Mulino, las hijas mellizas del presidente José Raúl Mulino y la primera dama Maricel de Mulino. Hasta la fecha, Misión Patitas ha esterilizado a tres mil 419 mascotas en tres jornadas realizadas en Chilibre, La Chorrera y San Miguelito. El objetivo es llevar a cabo una jornada mensual, con al menos mil esterilizaciones cada una, en diferentes puntos del país. Las próximas jornadas están programadas para enero de 2025 en Chitré, febrero en Colón y marzo en Antón. Las esterilizaciones se realizan mediante un sistema de cupos. Si deseas inscribir a tu mascota, puedes encontrar los números de contacto en sus redes sociales: @misionpatitaspty. Además de esterilizaciones, Misión Patitas apoya a rescatistas independientes y fundaciones en el proceso de adopción, difundiendo casos en redes sociales siempre que los animales estén esterilizados y en buenas condiciones de salud. A partir de diciembre, el proyecto iniciará sus propias campañas de adopción. Paula Saccogna, voluntaria del proyecto, destacó en entrevista con ELLASque las familias interesadas en adoptar deben asumir un compromiso a largo plazo: “Son 15-18 años de responsabilidad”, explicó, señalando que los adoptantes deben ser conscientes de que se requiere solvencia económica para cubrir gastos como atención veterinaria y alimentación. Entre las fundaciones que han colaborado con Misión Patitas se encuentran Fundación Manchitas, Animal Rescue of Antón y Hogar San Roque. EN FOCO ELLAS.pa
30 13.12.2024 AG E N DA DESFILE DE NAVIDAD 2024 BAJO EL LEMA LA CIUDAD DE LAS ESTRELLAS (CITY OF STARS, EN INGLÉS), el Municipio de Panamá organizará el desfile navideño 2024. La actividad contará con 34 bandas nacionales, 12 carrozas decoradas, autos clásicos, motocicletas, delegaciones culturales, bandas internacionales y estamentos de seguridad. Fecha: domingo 15 de diciembre. H o ra : a partir de las 2:30 p.m. Lugar :Av. Nicanor Obarrio (Calle 50) y culminará en el supermercado El Rey. MERCADITO SABANERO EN EL MERCADITO SABANEROhabrá una gran variedad de emprendimiento local, diversión infantil, presentaciones musicales al aire libre y un espacio para hacer tus compras navideñas. Fecha: jueves 12 al domingo 15 de diciembre. H o ra : 4:00 p.m. a 11:00 p.m. Lugar: Parque Felipe Motta de Costa del Este, en Sport Center. Entrada: el jueves es gratis. Los días viernes, sábado y domingo, el tiquete cuesta $7.00 dólares en preventa y $10.00 dólares en taquilla + ITBMS, más cargo por servicio. Boletos en Panatickets.com . OBRA DE TEATRO: ¿DÓNDE ESTÁ? EL GRINCH Se acerca la Navidad y los habitantes de Villa Quien comentan que el Grinch no está en su colina. ¿Dónde estará? CONCIERTO NAVIDEÑO EL TEATRO NACIONALofrecerá un concierto navideño con la presentación del grupo lírico A Tutta Voce y la participación de la reconocida cantante panameña Diana Durán. Fecha: sábado 21 de diciembre. H o ra : 5:30 p.m. Lugar :Teatro Nacional. Entrada: Gratis. Fecha: Hasta el domingo 22 de diciembre. Funciones: 2:00 p.m., 4:00 p.m. y 5:30 p.m. Lugar :Teatro La Estación. Boletos en TusTiquetes.com. Miembros del Club La Prensa reciben 50% de descuento. ENTRE NOS ELLAS
31 13.12.2024
32 13.12.2024 Prepararduros ca se ros Si la cocina es uno de los lugares favoritos de la familia, con ayuda de sus nietos preparen juntos duros caseros o paletas. Háganlos con jugos naturales y agreguen frutas picadas oyogur t. Los abuelos pueden enseñar a sus nietos a crear combinaciones de sabores y contarles cuál era su fruta favorita en la infancia. Con supervisión, los niños pueden cortar frutas y mezclar ingredientes. Cuando estén listos los duros, serán el snackde la ta rd e. Mini-posada navideña Los nietos pueden vestirse de ángeles o pastorcitos, usando telas blancas y color chocolate que seguramente habrá en algún armario de la casa de los abuelos. Pueden reunirse también frente al pesebre. A los niños se les puede enseñar a cantar villancicos o contarles sobre el nacimiento del Niño Dios. En el jardín Si abuelita debe regar sus plantas, es buena idea compartir la tarea con uno de sus nietos mayores. A los más pequeños puede enseñarles a plantar o a cuidar las plantas. Si a abuelita además le gustan las manualidades, pinten juntos una maceta o decórenla. Bingo y demás juegos Si son muchos nietos, los juegos de mesa siempre son una opción válida para pasar tiempo con ellos. Además de mantenerlos entretenidos, aprenden de números, palabras, y les ayuda a desarrollar otras habilidades como la memoria y la concentración. Estos juegos pueden ser bingo, memoria, dominó, cartas, Jenga, entre otros. ABUELOS Y NIETOS: TIEMPO DE CALIDAD Actividades dinámicas para hacer y compartir en casa y mantener alejados a los más pequeños de las pantallas. por: Anahil Trómpiz Torres ELLAS ENTRE NOS EN FOCO
34 13.12.2024 PREPARA TUS FINANZAS PARA LA LLEGADA DEL BEBÉ MARU CABALLERO Este año, con mucha alegría e ilusión, me “es - t re n o”en el mundo de la maternidad. Y por supuesto, con la llegada de Baby Bolsillo, he aprendido varias lecciones financieras que me encantaría compartir contigo si, al igual que yo, eres mamá primeriza o estás pensando en prepararte para buscar bebé. SEGUROS MÉDICOS La clave será contar de antemano con el respaldo de un buen seguro médico. Si estás pensando en buscar bebé, debes considerar que las pólizas de seguro tienen un “tiempo de espera” para cubrir los gastos relacionados al embarazo (alrededor de 12 meses). Si ya estás embarazada, es importante que confirmes con tu aseguradora cuál es límite de gasto en maternidad y cuáles son las coberturas para que puedas planificar tu presupuesto. Generalmente, las citas y los ultrasonidos cubiertos por la póliza son muy limitados. Por lo tanto, consulta con tu doctor sobre los exámenes, incluyendo los ultrasonidos especiales que debes realizarte y así, anotarlos en el presupuesto. Es importante averiguar con antelación sobre el trámite para incluir a tu bebé en tu póliza de seguro de salud. El tiempo para incluirlo suele ser dentro de las primeras semanas después del nacimiento de tu bebé. CUENTA DE EMBARAZO Para nuestra paz mental, fue clave tener una cuenta de ahorros exclusiva para todos los gastos del embarazo y la bebé. Esta cuenta nos ayudaba a administrar todos los gastos de salud, las compras e inclusive, nos funcionó también para recibir regalos en efectivo. Al hacer el presupuesto, era mucho más sencillo hacer un aporte mensual a esta cuenta y luego, ir pagando todos los gastos relacionados al embarazo. Así también, ir ahorrando para los gastos del parto no cubiertos por la póliza. COMPRAS PARA EL BEBÉ Comienza haciendo una lista de las compras para el bebé, establece prioridades y también, dónde puedes comprarlas, ya sea nuevo o de segunda mano, si lo encuentras en Panamá o lo compras de manera online. En mi caso, me ayudé de amigas que ya eran mamás para hacer la lista y que me fueran guiando con las prioridades. También, consulté con el pediatra para saber qué necesitaba tener para la llegada del bebé. Al inicio, la lista será inmensa, pero recuerda que no necesitas tenerlo todo ya. Hay compras como pañales, jabones o cremas para el bebé, que es mejor esperar, comprar en pocas cantidades para probarlas en la piel del bebé cuando nazca y validar que no les cause ningún tipo de alergia. Si realizas compras online, puedes crear una lista de regalos de bebé (Amazon Baby Registry) en Amazon y hasta puedes obtener descuentos. Ajustes en tu presupuesto familiar La principal recomendación financiera es tener un buen fondo de emergencia que pueda sostenerte durante la licencia de maternidad, y no te cause estrés el hecho de pagar las cuentas. Si ya estás embarazada, revisa tu situación financiera para ir haciendo ajustes, por ejemplo, salir de alguna deuda e ir haciendo espacio porque, una vez nazca el bebé habrá nuevos gastos recurrentes y tu presupuesto será más ajustado. “Al inicio, la lista será inmensa, pero recuerda que no necesitas tenerlo todo ya” @bolsilloysencillo Envía tus inquietudes y preguntas a: [email protected] ELLAS ENTRE NOS BOLSILLO Y SENCILLO
36 13.12.2024 recordatorios y listas de tareas que pueden simplificar la vida cotidiana y son un descanso para tu mente. Con la evolución digital, los tiempos de trabajo y el teletrabajo ha facilitado que más madres de familia puedan acceder a más tiempo de calidad con sus hijos. • Al delegar responsabilidades: no tienes que hacerlo todo sola, delegar tareas puede ayudarte a reducir el estrés. El apoyo de tu familia y de tu círculo cercano es vital. •Organizando espacios de tu casa: trata de destinar 10 minutos al día para organizar los espacios claves. Recuerda que un entorno ordenado puede tener un impacto positivo en tu energía. • Sacando tiempo para ti misma: en medio de las demandas de la maternidad, no olvides también hacer tiempo para ti. Recuerda que antes de ser mamá, eres mujer. El sentimiento de culpa es real, si no dedican suficiente tiempo a sus hijos, o si no dedican suficiente tiempo a sus proyectos. Muchas mamás recomiendan que el tiempo que le dediques a tus hijos sea de calidad, no importa si hoy fue más o menos que ayer; pero que sea de disfrute. Cada mamá es distinta y hay métodos que funcionan mejor para unas que para otras. Encuentra lo que funciona mejor para ti y no olvides ser flexible. Te invito a ser solidaria y empática con todas esas mujeres que son madres de familia, las que trabajan y atienden a sus hijos, y las que se dedican a este rol de tiempo completo. ELLAS ENTRE NOS @sheldrysaez e @inspiratelatam Diciembre es un mes de celebraciones y una de esas festeja a una figura muy especial en nuestra vida: mamá. El rol de una mamá es digno de admirar, es un trabajo de tiempo completo que requiere de muchos talentos, y que aún no es reconocido como se merece por no ser un trabajo de oficina o un emprendimiento. Así que en este artículo le rendimos homenaje al rol más importante que puede tener una mujer, el de ser mad re. Uno de los mayores retos de ser mamá es la presión social, no solo el hecho de que ella es la que se tiene que hacer cargo de sus hijos, también puede sentir presión por el tipo de decisiones que ha tomado con respecto a la crianza, si tienes un trabajo full time, el exceso de información en redes sociales…en fin, no existe un manual de cómo ser mamá, y lo que importa es que tu hijo esté sano, feliz, y que sea una persona de bien. En medio de ese caos, algo que trae paz es planificar tu día y crear rutinas que te ayuden a balancear los compromisos y establecer prioridades. Son muchas las cosas de las que estar pendientes y cuando no existe un sistema, es más sencillo perder la cabeza. Es por eso que la organización puede ser una súper aliada en la maternidad: •Planificando tus rutinas: porque te proporciona estabilidad. • Utilizando herramientas de organización: como MAMÁ T ODÓLOGA “El sentimiento de culpa es real, si no dedican suficiente tiempo a sus hijos o si no dedican suficiente tiempo a sus proyectos. ”
37 13.12.2024 ELLAS.pa DESTELLOS ‘El Cascanueces’: una mágica aventura navideña con el Ballet Nacional de Panamá fotos: Cortesía Gustavo Barrios El Teatro Nacional de Panamá se llenó de colores navideños para presentar ‘El Cascanueces’,un ballet que narra la historia de Clara, una niña que se embarca en una mágica aventura junto a su regalo de Navidad: un Cascanueces que cobra vida en medio de la noche.
38 13.12.2024 ELLAS ENTRE NOS Envía tus inquietudes y preguntas a: [email protected] DEL DIARIO DE MAMÁ SANKOFA JULIETA DE DIEGO DE FÁBREGA ¿Dónde vi esta palabra, dónde la leí, por qué la tengo anotada en mi lista de ideas para el Diario? No lo sé. Aunque en realidad si tengo la respuesta para la última pregunta puesto que el significado es muy interesante. Sankofa es una palabra del idioma twi que hablan los akan de Ghana y Costa de Marfil. Su definición, según el AfroDiccionario, dice que se compone de dos vocablos: “s a n” que quiere decir regresar o ir a buscar y “ko fa” cuyo significado es “buscar o tomar”. Uniendo ambas palabras se obtiene el concepto de ir a buscar lo que se ha dejado atrás, en otras palabras, el pasado. Todo eso es muy técnico lingüísticamente hablando, pero lo interesante es la parte filosófica de la palabra. Para los akan, sankofa implica aprender del pasado para construir un mejor futuro, lo cual tiene todo el sentido del mundo. En parte puede considerarse como aprender de los errores, pero creo que va más allá, pues no solo errores hay en el pasado, muchas veces recogemos buenas experiencias y estas también contribuyen a guiarnos hacia un futuro bueno, promisor i o. Seguramente muchos de ustedes habrán visto el símbolo que representa sankofa, yo sé que yo lo había visto, sin saber ni el origen ni el significado. El concepto se representa con un ave cuyo cuello mira hacia atrás y sostiene un huevo en el pico. Entre los akan el huevo simboliza el conocimiento del pasado que se entrega a generaciones futuras. Es todo tan sencillo y a la vez tan profundo porque no es solo en nuestro pasado donde podemos encontrar el mencionado conocimiento que nos llevará al futuro exitoso sino es el conocimiento“tribal”si quisiéramos ponerle un nombre que implique todo un grupo, una familia, los antepasados. De todos podemos aprender a l go. Esto me recuerda aquellas culturas en que el conocimiento y la historia se transmiten verbalmente de generación en generación. Los mayores comparten sus vivencias y todo lo relacionado al grupo poblacional, evitando así que la historia se pierda. Cierto que en muchos casos esa historia está escrita, pero nunca se siente igual que cuando alguien que vivió una experiencia la comparte y añade su sabiduría. Desde que leí sobre el concepto sankofa cuando enfrento una decisión importante me tomo unos minutos para pensar qué puedo rescatar de ese pasado tan rebosante de sabiduría que me ayude a encaminar mis acciones de forma positiva. Y no creo que esto implique quedar atrapada en el pasado, repitiendo las cosas igual que las hicieron abuelos, bisabuelos y demás antepasados, se trata más bien de extraer la esencia que cada experiencia produce. Conocer el concepto no garantiza que logremos ponerlo en práctica con la suficiente frecuencia como para que se vuelva parte de nuestra naturaleza, sin embargo, podemos tratar. Y como sabemos que el herrero se hace forjando y la práctica puede acercarnos a la perfección, nada perdemos con orientar nuestros esfuerzos en esa dirección. Los dejo pues con la inquietud de traer sankofa a su vida diaria. “Sankofa es una palabra del idioma twi que hablan los akan de Ghana y Costa de Marfil.”
RkJQdWJsaXNoZXIy MjUxNDI0Nw==