‘MI HISTORIA, mi revista’ ellas.pa| 11 de agosto de 2023 CINCO LECTORAS FIELES EN PORTADA.
4 11.08.2023 DE LA REDACCIÓN ELLAS ELLAS A ti GRACIASPORTENERLAREVISTAENTUSMANOS.GRACIASA NUESTROS LECTORES Y LECTORAS, Y A NUESTROS APRECIADOS CLIENTES QUE PAUTAN SUS SERVICIOS Y PRODUCTOSDENTRODEESTASPÁGINAS. Larevista Ellasllegaestemesasuscuatrodécadas. El 20deagostode 1983 se publicó la primera edición dentro del diario La Prensa, cuando el periódico tenía tan solo tres años. Entre nuestras más fieles lectoras, buscamos a cinco para reunirlas en portada. Entre ellas está la que recuerda esa primera edición de la revista, la que fue modelo de portada, la primera que nos da likeen un post en Instagram, la que aún recuerda la sección Flores Frescas y Flores Marchitas, la que lee todos los viernes el newsletter y nos dio esta idea de portada. Para esta sesión de fotos contamos con el apoyo del fashion stylistRobertoBonner, quien produjo cientos de portadas de Ellas. En esta edición incluimos además algunas escritoras que presentarán sus nuevas obras en la Feria Internacional del LibrodePanamá, así como inspiraciónparadecorar e integrarplantas en tu hogar. Feliz viernes de Ellas, tu revista desde hace 40 años. Anahil Trómpiz Torres [email protected] EN LA PRÓXIMA EDICIÓN VIERNES 8 DE SEPTIEMBRE. Tendencias, moda y belleza es la edición impresa que estamos preparando para el próximo mes. En ese ejemplar encontrarás las nuevas colecciones de diseñadores de moda locales, los cosméticos favoritos de famosas y descifraremos algunos ‘dress codes’ o códigos de vestir. DE PORTADA PERSONAJES: Doris Olivares, Nelvir Mirabal, Romina Pitti, Alba Bran y Elba de Isaza. FOTÓGRAFO: Alexander Arosemena ASESOR DE MAQUILLAJE Y PEINADO: Roberto Bonner COORDINACIÓN: Anahil Trómpiz Torres LOCACIÓN: Restaurante Botánica Pizza PRESIDENTE Diego Quijano Durán GERENTE SENIOR COMERCIAL Soodabeh Salence EDITORA Anahil Trómpiz Torres EQUIPO EDITORIAL Roxana Muñoz Solangel Hurtado Mendoza DISEÑO GRÁFICO Reynaldo Pérez COLABORADORES Julieta de Diego de Fábrega Sarita Esses Maru Caballero FOTOS Archivo La Prensa EFE iStock PRODUCCIÓN Fotomecánica, Rotativa e Inserción VENTA DE PUBLICIDAD (507) 323-7400 / 7283 [email protected] ISSN 2992-6254: REVISTA ELLAS ISSN L 2992-6262: ELLAS.PA ELLAS es una publicación de Corporación La Prensa, S.A. ©2023. Prohibida su reproducción total o parcial, así como su traducción sin autorización escrita de su titular. Avenida 12 de Octubre y Calle C. Apartado 0819-05620, Panamá, República de Panamá. Envía tus comentarios y anécdotas a: Ellas @revistaellas @revistaellas [email protected] Colección verano 2024 del diseñador Tony Vergara.
6 11.08.2023 POR LA SOMBRITA ELLAS.pa [email protected] CARTA DE AMOR A ELLAS TEEN LOS CUMPLEAÑOS SON PARA CELEBRAR, PERO TAMBIÉN SON PARA RECORDAR Y PRESUMIR ¿ME LO PERMITEN? ROXANAMUÑOZ Elañoquecumplí30añosdeedadmi jefamepropusocoordinar unarevistamensualparajóvenes.Sunombresería EllasTeen. Sí,eracomolahermanamenorde Ellas. Ya entoncesme consideraba capaz de hacer revistas de cualquier tema. Esmi superpoder. Peroconunapublicaciónde jóvenessentídudas. Dudasporquehaceratohabíadejadoesaetapa.Dudasporqueenese momento no recordaba con alegríami adolescencia: no fui popular, no fui deportista, ni la chistosade la clase. Pero trabajoes trabajo. Memetí losmiedosenun lugardondeno losvierami jefayacepté. Se sumó a mi equipo una estudiante de derecho que no tenía ni 23 años. Natasha era avispada, graciosa y, aunque ella decía que no, era perfectaparasernuestrareporterade EllasTeen. En laportadaprocuramos escoger jóvenes destacados. Nuestraprimera tapa fueron dos campeones de natación que no tenían ni 14 años deedad: CarolinaDementievyDiegoCastillo. Nos propusimos llegar a la mayor cantidad de jóvenes. Debía haber de escuelas públicas y particulares. Natasha y yo, por separado, visitábamos escuelas y eventos juveniles: íbamos a ferias de ciencia, campeonatos de cantadera, reinados estudiantiles, torneos deportivosen lapiscinaPatria. Cuando Ellas Teenpublicaba yo me ponía a contar los jóvenes que estaban en las fotos en sus 36 páginas: lleguéasumarhasta 100caritas.Medabaalegríapoder mostrara los jóvenesy loquehacíandeotraforma. Lamayoríadelasveces los jóvenessonnoticiacuandohayundelitoouncrimen. Me enorgullecía de darles otro espacio. Teníamos también columnistas adolescentes. Algunas de ellas luego estudiarían comunicaciones y relaciones públicas. La revista les dio una ventanita y una idea de sus posibilidades. Detodoslosnúmerosrecuerdobienelprimero:hubo un error en la fuente tipográfica y la revista era prácticamenteilegible.Algunosanunciantesexigieronladevolución de su dinero. Yo me quería morir por tan público fracaso. Pero no morí y durante los dos años que estuvo ami cargo, puse todo el conocimiento que tenía parahacerla seguir: interesarmepormi público, permitirleparticiparyescucharaotrosquesabíanalgoqueyo no. Todavía hoy, cuando fallo y tengo dudas, me recuerdo que si pude sacar adelante ese proyecto a pesar de tamaño tropiezo todo lo demás tiene solución y esperanza. Las opiniones emitidas en este escrito son responsabilidad de su autora.
8 11.08.2023 CAFÉ CON TECLAS ELLAS.pa SARITA ESSES [email protected]@cafeconteclas No recuerdo qué hizo ni cómo terminó el asunto. Había regañadoamihijoconlaseveridadqueameritabaelmomentoynoselotomómuybien. “Ahoraportuculpavoyarompermi cuarto”,medijocondemasiada indignaciónparaloscuatroañitosquetenía. Nolehicecaso. “Ahora por tu culpa voy a botarmis juguetes”. Tampoco lehicecaso. Yasí, fueenumerandotodas las represalias que iba a tomar en su vano intento por medir qué tan lejos podía llegar y cuántosbotonespodíaapretar. Ya a lo último, cuando me dijo que “ahora por tu culpa me voy a poner zapatos de bebé”, no aguanté más la risa y ahí quedóestahistoria. Mi hijo ya es un adulto serio y respetable. Ojalá pudiera decir lomismo de todoel grupodemográficomayordeedad. El equivalente actual a hacer una pataleta es “te vamos a cancelar”, de manera general, y “te voy aunfollowear ”, a nivel individual. Como sociedad, hemos perdido la capacidad de analizar, debatir y dialogar. La toleranciaaopinionescontrariasa lapropia es casi nula. Si sumamos estos factores a la proliferación de las redes sociales y a los altos niveles de agresividad que manifiestan muchos, podemos entender por qué hay tantas personas que no se atreven a expresar lo que piensan o sientenrespectoaXoYtema. Las acciones tienen repercusiones, y quien se conducedeformaindebida debe enfrentar las consecuencias. Sin embargo, eso es algomuy diferente a la cultura de la cancelación, que consiste en boicotear y anular personas o entidades con opiniones o posturas que chocan con la de uno. En otras palabras, una turba digital enardecidase levantaparatratardefulminarte. Esto va a sorprender a muchísimas personas, pero hay 1.3 billones de cuentas activas en Instagram. Si alguien ve contenido en una cuenta que no le guste, hay otras 1,299,999,999 que puede seguir. Y no hace falta anunciarlo. Las redessocialesnosonaeropuertos. Unadiferenciadeideologíaspuedeser unabrecha infranqueableparamuchos, y meincluyo.Cadavezmecuestamásmanteneramistadoconsumirel contenidode personas que no comparten mis mismos valores,peroestoyclaraenqueesonodemerita las cualidades que puedan poseer o las buenas acciones que se les atribuyan. Enlos10añosquellevoescribiendoestacolumna,puedocontarenunamanolas vecesenquehesidocontroversial -ycreo que me sobrarían dedos-. Pero después de la debacle que suscitó una columna que compartí en mis redes sociales hace algunosmeses, me percaté de este fenómeno en primera persona. Alguien que me había incluido en una lista de cuentas con contenido positivo, echó para atrás variosmesesymeeliminódel carrusel de fotosensuspublicaciones. Me quedé pensando, ¿mi opinión personal enun temaanula retroactivamente mis buenas acciones, el aporte que supuestamente hago a la sociedad y mi capacidad de ser una ciudadana que inspire? Alguienmásmanifestóqueyano ibaa irami cafetería. ¿Esunarepresalia? Me acordé de aquella vez en que compartí una noticia deDonald Trump enmis historias,yunalectoramecomentó: “Qué decepción que estás con Trump. Te voy a dejar de seguir”. Mínimo soy la jefa de campaña de Trump para generar esa reacción. Elquenomequiereleer,quenomelea. Quien no quiera ir a mi cafetería, que no vaya. Pero, ¿cuál es el objetivo de decírmelo? ¿Hacerme cambiar de opinión? ¿Castigarme? Las personas no somos entes unidimensionales. Intentar cancelar la totalidaddealguien,porunpedazodeloquees orepresenta,meparece infantil.Comomi hijo, cuandoteníacuatroaños. Las opiniones emitidas en este escrito son responsabilidad de su autora. LA HOGUERA DE NUESTROS TIEMPOS MEJOR CONOCIDA COMO ‘CANCEL CULTURE ’.
ELLAS.pa ESENCIALES FACHADA DECOACCESORIOS Destellos en puertas y muebles TEXTO Y FOTOS: ANAHIL TRÓMPIZ TORRES SEGURIDAD,MODERNIDADYLUJOESLOQUEBRINDAN ESTASCERRADURASYTIRADORESDISPONIBLESEN LATIENDADECOACCESORIOS,UBICADAENVÍA PORRAS.NOSOLOOFRECEARTÍCULOSDECORATIVOS YFERRETERÍAFINAPARAPUERTASYMUEBLESSINO TAMBIÉNPRODUCTOSPARASUCUIDADO. ENSUSITIO WEBWWW.DECOACCESORIOS.NETHAYMÁSVARIEDAD DEMODELOSYACABADOS,CONOPCIÓNACOMPRA ‘ONLINE’. 1. Acabadosmate Cerradura principal en acabado negro mate o dorado mate. Con función de llave/mariposa: al salir, la puerta queda cerrada. Elegante diseño largo para puertas de entrada impresionantes. De la marca Inox de Estados Unidos. 2. Para laentradade lacasa Fabricadas a mano en Valencia, España, con oro de 24 kilates con cristales de Swarovski. De la marca Mestre. 3. Paraconservar Productos para conservar por más tiempo las cerraduras y demás accesorios: Ceramic Sealant, para proteger los herrajes de colores mate ; Stainless Steel & Chrome Clean, limpiador de acero inoxidable y cromo; y Faucet Wax+, para que no queden gotas de aguas secas en los grifos. De la marca Flitz, fabricados en Alemania y sin ningún tipo de químicos. 4.Moderno Las placas de las cerraduras ahora se usan de forma cuadrada. 5. Conun ‘twist’ Tiradores de muebles en diferentes tamaños y diseños. 1 2 3 4 5
12 11.08.2023 MUNDO chic FACHADA ELLAS degustación PANAMÁRUMFEST2023 aventura RETOCICLISTA GRANFONDO teatro BALBOA, ELMUSICAL ENELTEATRONACIONAL, del lunes 14al domingo27deagosto, sepresentará Balboa (LaLeyenda deVascoNúñezyAnayansi), unmusical que redescubriráunahistoriapanameñadeamor y traición que seconvirtióen leyenda. Conmásde50actores, cantantes, bailarines,músicos yartistaspanameños enescena. De los creadoresde 1903:ElMusicalySólo lasEstrellasBastarán. Bajo ladirección artísticadeAaronZebede.Músicay libreto: DiegoDeObaldía. UnaproduccióndeFull HouseEntertainment yMagicDreams.Más informaciónen Tustiquetes.com . ELDOMINGO17DESEPTIEMBRE,Boquete seráel epicentrodel RetoCiclistaGranFondoCyclingChallenge, conparticipantesnacionales e internacionales. Habrácuatrodistanciapara todos losniveles: Gran Fondo (120km),MedioFondo (81 km), Piccolo (53km) y MTB/Gravek (51 km). Uneventode turismodeportivo quecombina las costumbres, tradiciones yculturade cadadestino. Boletos a laventaen Tustiquetes.com . Descuentoespecial del 20%para sociosdeClubLa Prensa. PARAENTUSIASTAS, COLECCIONISTAS, profesionalesde la industriaopúblicoengeneral se realizará la segundaedicióndel PanamáRumFest el jueves 17y viernes 18deagosto. Podrándisfrutar de laexperienciadel ronconmásde80etiquetasdePanamáyotras regionesdelmundo. Los asistentespodránacceder a todas lasdegustaciones, ventadeproductos,mixología, salonesparacatasprivadas y talleresdecoctelería. Tambiénhabráunagranvariedaddeplatosparamaridar. El PanamáRumFest 2023seráenel hotel Sortis, enel salónGranCorotú, de 4:00p.m. a 11:30p.m. Boletosdeventaen Tustiquetes.com . Descuentoespecial del 30%para sociosdel ClubLaPrensa.
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14 11.08.2023 CULTURA ELLAS Las escritoras se toman la FIL Panamá LA FERIA INTERNACIONAL DEL LIBRO DE PANAMÁ DESTACA POR SU VASTA OFERTA DE TÍTULOS Y ESCRITORES POR DESCUBRIR, PERO TAMBIÉN ES UNA VALIOSA OPORTUNIDAD PARA CONOCER A LAS MUJERES QUE PLASMAN SU PASIÓN CON SU PLUMA. por: Roy Espinosa | fotos: Cortesía ¿Quién mejor que las protagonistas para contar sus realidades, compartir sus pensamientos, describir sus emociones, en fin, para relatar la forma en cómo perciben los distintos aspectos de la vida? Qué mejor oportunidad de conocer aparte de las mujeres que estánhaciendo grandes aportes a la literatura universal que en laFeria Internacional del Libro (FIL) de Panamá. Autoras como Laura Restrepo (Colombia), Eufrosina Cruz (México) oMónicaLavin (México) entremuchas otras, se reunirándel 15 al 20deagostoenelCentrodeConvencionesAtlapa, pararesaltar las vocesde lasmujeresdentrodeestecampo, yofrecerunaoportunidad al público a conocerlas, escucharlas y leerlas. Además, la sección Nuevas Voces, llevada a cabo el sábado 19 de agosto en el salónKuna, brindará un espacio para que autores emergentes nacionales presenten sus obras. Estas son las mujeres que participarán: ’EL VIAJE DE LA ADOLESCENCIA’ Autora: Mayra Salcedo Modera: Gloria Salcedo Hora: 11:00 a.m. - 12:00m.d. ‘LAHISTORIA DE SAM’ Autora: Mei Lin Tong Modera: Rebeca Somoza Hora: 10:00 a.m. - 11:00 a.m. ‘SI TE DIGO LA VERDAD TEMIENTO’ Autora: Siempre Cecy Modera: Dayra Gutierrez Turner Hora: 2:00 p.m. - 3:00 p.m. NUEVASVOCES SÁBADO 19DEAGOSTO
16 11.08.2023 ‘ABC de Panamá’ Autora: Allys Johan Modera: Henry Estribi Hora: 3:00 p.m. - 4:00 p.m. ‘HASTAQUEMI AMOR PROPIONOS SEPARE’ Autora: Katheryn Sosa Modera: Yomayris Ramírez Sosa Hora: 4:00 pm a 5:00 p.m. ’THE BOYBAND RECONNECTION’ Autora: Mayra De Gracia Modera: Ashley Luna Hora: 12:00 p.m. - 1:00 p.m. ‘ UNVIAJE HACIA ERK’ Autora: Stella Brojango Modera: Katherine Luengo Hora: 5:00 p.m. - 6:00 p.m. ‘HISTORIAS SINNOMBRES / CARAS SINROSTRO’ Autora: Lis Tejeira Modera: Jissy Martinez Hora: 6:00 p.m - 7:00 p.m. ‘ LUJURIA’ Autora: Eva Muñoz 'EL MISTERIOSO ENAMORADO' Autora: Tere Domínguez Para lectores jóvenes y los jóvenes de corazón. Será presentado el miércoles 16 de agosto, a las 7 de la noche. CULTURA ELLAS ¿QUIERES IRALAFERIADEL LIBRO? Si quieres boletos para laFeria Internacional del LibrodePanamá, escríbenos un correoa [email protected] y cuéntanos por qué tegustaría ir a la feria. Boletos limitados. De la saga de Pecados Placenteros, será presentado de 4:00 p.m a 5:00 p.m. en el salón Ibaquet. MÁS LANZAMIENTOS
18 11.08.2023 POR: ROY ESPINOSA FOTOS: CORTESÍA CULTURA ELLAS Las autoras presentan ’LOS SUEÑOS DE LANIÑA DE LA MONTAÑA’ Autora: Eufrosina Cruz Se presenta el viernes 18 de agosto, de 6:00 p.m. a 7:00 p.m. Este libro cuenta una historia de terquedad y rebeldía; la de una niña que a los 12 años decidió escribir su destino y, de paso, ayudar a miles de mexicanas a cambiar su suerte. ‘ÚLTIMOS DÍAS DEMIS PADRES’ Autora: Mónica Lavin Erly Stella Gonzalez será la moderadora de esta presentación, el viernes 18 de agosto, 5:00 p.m. a 6:00 p.m. Cuando el padre de la narradora muere, lejos está de imaginar que tan solo un año después tendría que enfrentar también la perdida de su madre. En este texto doloroso, sincero, Lavin indaga sobre la orfandad y la necesidad de reconstruir el origen, en su obra más personal y emotiva hasta la fecha. ’MUJER, CELEBRA’ Autora: Omayra Font La autora reta a las mujeres a celebrarse a sí mismas en grande y a su manera. Esta obra cierra la serie de libros de bolsillo Mujer…, y recoge conceptos emocionales y espirituales de reconocer las victorias propias y el significado de celebrarlas. Se presentará el viernes 18, en el salón Chaquira, de 5:00 p.m. a 6:00 p.m. SI BIEN, LA OFERTA CULTURAL QUE OFRECE LA FIL 2023 ES AMPLIA, ESTAS SON ALGUNAS DE LAS PRESENTACIONES DE LIBROS EN DONDE LAS MUJERES OCUPAN EL ROL PROTAGÓNICO. LA FERIA SERÁ EN EL CENTRO DE CONVENCIONES ATLAPA DEL 15 AL 20 DE AGOSTO. ‘LA DOCTORA LIDIA SOGANDARES’ Autora: Vannie Arrocha El sábado 19 de agosto, la periodista y escritora Vannie Arrocha tendrá un conversatorio sobre su última obra que cuenta la biografía de Lidia Sogandares, primera médica panameña. El ginecólogo Rafael De Gracia y el periodista cultural Daniel Domínguez estarán en ese conversatorio en el salón Lagunilla, a las 5:00 p.m.
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22 11.08.2023 EN PORTADA ELLAS ‘Mi revista Ellas, mi historia’ CINCO DE NUESTRAS MÁS FIELES LECTORAS Y SEGUIDORAS NOS RELATAN SUS RECUERDOS ENTRE LAS PÁGINAS DE ‘ELLAS’. LA REVISTA CELEBRA EL 20 DE AGOSTO SU 40 ANIVERSARIO. POR: ANAHIL TRÓMPIZ TORRES FOTOS: ALEXANDER AROSEMENA ASESOR DE MAQUILLAJE Y PEINADO: ROBERTO BONNER LOCACIÓN: RESTAURANTE BOTÁNICA PIZZA “Soy suscriptoradeLaPrensa hacemuchos años. La revista siempremehaofrecidoactualizaciones en la seccióndeentrevistas, algunos aspectosdehistoria, tips dedecoración, personajes importantes. Además, anuncios relevantes. Coleccionaba las revistas y las compartíacon los estudiantesdeenfermeríaparaque llevarana lasprácticas clínicas, yaqueesdeutilidad para leerles apacienteshospitalizados, salasde esperade los familiares; en losniños, identificar colores yhabilidades visuales, entre tantosotrosusos. Esun recursovaliosopor lavariedadde información que siempreactualiza, refierebuenosdatos y fuentes novedosas. Ellastieneuncontenidovariado, conuna dinámica social ycultural de interés. Sus escritos son sencillos yde fácil entendimientopara todopúblico, quemotiva la lecturahastael final delmanuscrito. Puedo recomendar que semantengan las secciones deentrevistas,mujeres enascensos, profesionales, empresariales, emprendedoras. Incluir seccionesde historiasdevida, prevención, saludcomunitaria, vida saludable”. @elb37 “Estabaembarazadaybuscandootroobstetraporqueconel primeronohice click. Eraunviernes,me llegóel E-Paper de la revistay revisándolameencontréconunobstetra, queademás atendíapartonatural queera loqueyoquería. Ese recuerdo significativocon la revista tienequever conel nacimientode nuestrohijoSalomónDaniel; parí, comoqueríahacerlo, yademás encasayenpandemia.Mis secciones favoritas son las columnas; me identificoconestos escritos.Meencanta leer y tambiénescribir. Mevolví fandel newsletter del Ellasporque tienecomoun radar paracaptar laactualidaddeunamanera fresca”. @baverlied ELBADE ISAZA EX DECANA DE LA FACULTAD DE ENFERMERÍA DE LA UNIVERSIDAD DE PANAMÁ, ENFERMERA EMÉRITA DE LA ASOCIACIÓN NACIONAL DE ENFERMERAS DE PANAMÁ NELVIRMIRABAL INGENIERA EN INFORMÁTICA
24 11.08.2023 ELLAS EN PORTADA “Fui portadaen laedicióndel 23deoctubrede2019. Estaba súper emocionada, erami primer editorial ypara la revistamás sobresalientede Panamá.MarcosHarry, unestilistapanameñoquehadestacadoenNueva York,mehizouncortedecabelloespecialmenteparaesaedición. Fui maquilladapor el reconocidoRobertoBonner.Mimamá tienevariosdeestos ejemplares. Uneditorial siempreesun boost enel bookdemodelaje; esuna exposiciónpara lamodelo. Permitedesarrollar confianza, contactos, proyecciónyesdivertidocuandoestás rodeadadepersonasbienenfocadas quedisfrutansu trabajo. Laconservoconmuchocariño. Solo tenía 18años. Y la tengoenmi estudiodemaquillajeycuandoamimamá se lemeteel chipde momagerempiezaa sacar todas las revistas enqueaparecí parapresumir a suhija.Mimamá siemprecompraba LaPrensalos viernespara tener el Ellas. La teníacomo referenciade la revistamás vistadePanamá, como lomás top . Haevolucionadoyasí sehamantenido” @rominapmakeup “La leodesde los años90, cuando trabajabapor el áreadecalle50. Llegaba tempranoami oficina, inclusoantesdequeabrieran, ycomo el periódico llegabamuy temprano, aprovechabapara leerla. Undía tomé ladecisióndecambiar deese trabajoyal ver queyano tendría la revistaami disposición, decidí suscribirmea LaPrensapara tenerla. Ahora, nosolo laaprovechoencasa sino tambiénmimamá. Mi sección favoritaesPor laSombritaperodesdequeaparecióCafé conTeclas tambiénsehavueltomi preferida. Cadahistoriamehace transportarmeal lugar que sedesarrolleel drama. Algobuenode la pandemia fuequenos trajoel newsletter ; algunavecespormi trabajodeboviajar yese formatomepermite leer el Ellassinestar en casa. En redes sociales, la revistaes como tenerlaen tiempo real. Cuandohayalgúneventoenvivo, comparten las imágenes yeso te hacevivir el eventominutoaminuto”. @albabrand09 “Mi primer recuerdodeEllassería laediciónblancoynegroqueera todos losmiércoles. Extraño lacantidaddepáginas, así durabamás tiempode lectura, perohayqueadaptarsea losnuevos tiempos. Recuerdo todos los viernes salir acomprar la revistaal señor que vendía frenteal restauranteEl Pradoycuandomedecíaque sehabía acabado; ibacorriendoabuscarlaaotrositio. Hace20años,mis compañerosdeescuelacumplimos añosdegraduadosdel IJA, enviamos a la revistauna fotodel grupocelebrandoel aniversarioy paranuestra sorpresa la fotosaliópublicada.Mi nietaMaría FernandaFar aparecióen Ellasentre ladelegaciónpanameñaque representóal país en lasolimpiadasdeBrasil 2016” @dorisolivares507 DORISOLIVARES SECRETARIA EJECUTIVA ALBABRAN ASISTENTE DE PROYECTOS EN PNUD ROMINAPITTI ‘VISUAL ARTIST’, MAQUILLADORA, ILUSTRADORA, DISEÑADORA GRÁFICA Y FOTÓGRAFA
26 11.08.2023 ANIVERSARIO ELLAS Así cumplí 40 CELEBRACIÓN, OPORTUNIDAD Y LOGROS, ASÍ VIERON ESTAS MUJERES SU LLEGADA A LA CUARTA DÉCADA. POR. ROXANA MUÑOZ FOTOS. CORTESÍA Algunas cumplieron 40 el año pasado. Otras, hace diez años. Unas querían celebrar mucho, otras no tanto. Las ocho mujeresquecompartenaquí sutestimoniosobrearribaralacuarta década de vida recuerdan esemomento demanera especial yreflexionan,mirandohaciaatrás, sobre loquesignificóensus vidas. VALIENDO POR DOS DE 20 Gracieili Morales “Cumplir 40 años se sintió más especial de lo que me imaginé. Llegué a una edad en la que, de pequeña, creía que sería una ‘señora mayor ’ pero, me siento mejor que en mis 30. Tengo metas claras, amistades verdaderas y una familia tal cual la soñé. Me siento bendecida y valiendo por dos de 20, literal. Decidí no pasar por alto la llegada de mis 40. Aproveché que me encanta una manga japonesa muy popular en estos momentos ‘Kimetsu no Yaiba ’ y en esta temporada apareció un personaje súper cool, una mujer hermosa, amorosa y fuerte (me identifico), se llama Mitsuri Kanroji y ya que celebro las fiestas temáticas a mis hijas, dije ¿por qué no? Haré mi fiesta de este tema, me vestiré como ella y todo se relacionará con Japón y la serie. Celebré en un restaurante fusión japonesa-mexicana y quedó perfecto”. Abogada “Había escuchado tanto hablar sobre las experiencias de mis familiares y amigas sobre cumplir 40 años. Algunas historias eran aterradoras. Cambios abruptos en tu estado de ánimo, aumento de peso, irritabilidad, flacidez, deseos de divorciarse para algunas, etc. El denominador común era la preocupación por los cambios físicos y las emociones desbordadas. Decidí a investigar sobre el tema. Encontré un libro de la Dra. Christiane Northrup, experta en salud femenina, su especialidad es la menopausia. A los 37 años comencé a leer sobre ello. Descubrí que antes de los 40 años comenzaba la perimenopausia causante de muchos cambios antes de llegar a esa edad. El tema me apasionó. Me certifiqué como ‘health coach’ y opté por especializarme en balance hormonal. Decidí entrar en mis 40 años con buena salud, con mi peso ideal y sintiéndome radiante por dentro y por fuera. Introduje cambios en mi alimentación, en mis rutinas de ejercicio (afiancé mi practica de yoga), empecé a comer para balancear mis hormonas y a poner más atención a mis pensamientos, a dedicarme espacios y tiempo donde nutrirme y recargarme emocional y energéticamente (la meditación ha sido clave). Y valió la pena, mi cuerpo respondió y entré a mis 40 años sintiéndome a gusto conmigo, con mi cuerpo y mis emociones. Te aseguro que tú también lo puedes lograr”. Healthcoach, instructoradeyoga EMPECÉ A PRIORIZAR-ME Emy Alonso “Cuando tenía 18 años pensaba que los 40 era el principio de la bajada, que tendría que llevar el cabello corto y no usar más ‘shorts’. Sí me corté el cabello, pero empecé a salir con pantalones cortos a la calle pues me sentía más cómoda con mi cuerpo. Con la excusa de ayudar a mis hijos empecé a hacer cosas que resultaron para mi crecimiento. Me certifiqué como profesora de yoga. Flexibilicé mi cuerpo y mi mente, que era bastante estructurada y cuadrada. Inicié un proceso de auto conocimiento que al inicio me asustó. Empecé a priorizar-ME y a darme cuenta de que la vida se nos va y hay que hacer cada momento memorable” Educadoraendisciplinapositiva ‘QUISE SER RADIANTE POR DENTROY POR FUERA’ Leslie Vaghun Gracieili (de negro) junto a su amiga Alexa de Prisma Planner.
28 11.08.2023 CELEBRAR FRENTE AL MAR Maricel Méndez “Cuando cumplí 40 no estaba ni estresada ni emocionada, porque en verdad no me gustan mucho mis cumpleaños. Sentía que era un cambio de número sin mayores implicaciones ni dramas. Solo pensé que ya estaba montada en la carretera hacia los 50 y que ese tránsito sería rápido. Mis amigas de la escuela propusieron hacer una fiesta. No estaba muy segura porque tampoco me gusta hacer fiestas para mí. Fuimos como 10 homenajeadas y un montón de invitados, bailamos con una orquesta cerca del mar. Les agradezco a ellas, de lo contrario no hubiera hecho nada”. Co-hostdeNi buenas,nimalaspodcast HORA DEL ‘CHECK LIST’ Leikmar Motta “Al cumplir 40miras atrás y haces un ‘check list’ de lo logrado y lo pendiente. En los 20 te graduas, empiezas una carrera profesional, te independizas o te casas. A los 30 afianzas tu carrera y tu familia o si tienes hijos. A los 40, con la revisión, empezamos a mirar hacia nosotras y analizar qué queremos. Y claro toca cambiar el cuidado de la piel. Celebré con unas buenas patronales en familia y con amigas, que toman más importancia que nunca. Desde entonces no he dejado de celebrar, tomarme un buen vino y abrazar mis patas de gallina al igual que a mis amigas”. Co-hostdeNiBuenasNiMalas podcast. CELEBRÉ CON LA SESIÓNDE FOTOS DE MI SUEÑO Jessica Tason “Para mis 40, que cumplí en 2022, me regalé mi sesión de fotos soñada con Grey Díaz, me mandé a hacer un vestido rojo con cola, me compré una corona y tomamos las fotos en Cerro Azul. El cumpleaños lo celebré con amigos y familiares en Campana. A veces las mujeres tememos envejecer. Hay que disfrutar cada etapa. Cumplir 40 años fue especial. Me siento feliz por la mujer en la que me he convertido, que busca un equilibrio entre lo familiar y lo profesional ”. Comunicadorayperiodista ANIVERSARIO ELLAS COMENCÉMI SEGUNDA VIDA Ayenza A. Matthews Ortega “Llegar al torrencial de los 40 años fue genial y lo llamo así porque trajo lluvia de oportunidades. A los 40 años estaba enfocada en mis estudios, terminando mi licenciatura en Psicología y pensando en seguir un máster en Administración de Empresas. Al terminar sentí que había cumplido conmigo y me preguntaba: ‘¿Qué puedo hacer para ayudar a otros?’ Y así empiezo mi segunda vida, empecé a correr para causas benéficas y terminé corriendo por mí. Me di permiso de experimentar y los resultados han sido extraordinarios. A esta edad no estamos para miedos, ni para prestar demasiada atención a esos comentarios de: ‘recuerda ya no estás tan joven’ o‘te vas a lesionar’. Si les hubiera hecho caso, no me habría convertido en la primera mujer de pentatlón de lanzamiento en Panamá. Estoy por cumplir 55 años y sigo en busca de más conquistas”. Maratonista NUEVASMETAS, NUEVOS RETOS Ginette Velásquez “En un día caluroso a mediados de julio, le di la bienvenida a mis 40 años rodeada de mi familia y de quienes han sido mis compañeros de vida desde que decidí residir en Miami en el 2000. Mitigamos el calor con un ‘pool party’ que organicé con mi esposo José. Me sentí feliz, agradecida, amada y además en buena forma física. Ese año estuve súper disciplinada en el ‘gym’. Los 40marcan un ‘antes y un después’ no solo porque nos comenzarán a llamar ‘cuarentonas’ ¡ja! sino porque es el comienzo de una década donde verás realizarse muchas de tus metas. Además, te planteas nuevas metas, retos y sueños. 40 es solo un número. Lo importante es cómo te sientes contigo. ¿Echar el tiempo atrás? ¡Jamás! ¡Lo vivido es lo vivido!”. Co-hostdeNi buenas,nimalaspodcast
ELLAS EN FOCO El depósitode unedificio, ¿es realmenteseguro? Ventajas y desventajas de adquirir este tipo de unidad al comprar una vivienda. presentadopor: Mega Storage El interior de un depósito en Mega Storage, sucursal Condado del Rey. dadymaletasdeviaje, tendráacceso a todo tipo de espacios que podrá aumentar o disminuir según lo necesite. • Contratos flexibles mes a mes: sin compromisos a largo plazo, puede retirarse cuando no lo necesitemás. • Control de plagas: con un programa frecuente, la empresa agrega una capa extra de seguridad contra insectos y roedores. • Acceso independiente: el cliente puede ingresar con código personalizado, todos los días del año. • Carretillas de uso gratuito: pensadas para facilitar el movimiento de las pertenencias. Mega Storage también cuenta, para disposición de sus clientes, salones de conferencia y acceso awifi gratis. Sea porque la familia creció o simplemente para guardar pertenencias personales que se desean conservar, optar por un espaciodealmacenamientoadicional resultamuchasvecesnecesario. Algunos desarrolladores de vivienda, tomando en cuenta esto, ofrecenunidadesextrascomo depósitos en el estacionamiento del edificio, pero ¿es la mejor opción? EVALUANDOUNDEPÓSITODE PH Entre sus ventajas están la proximidad (se encuentra cerca de la vivienda) y sus costos son potencialmentemás bajos (enalgunas ocasiones viene incluido como un espacio extra de la propiedad). No obstante, entre sus desventajas están que su tamaño es limitado, no cuenta con un clima controlado (los objetos pueden sufrirdañosdebidoalmoho,hongos o deformaciones), posibles riesgos de seguridad (falta de cámaras de vigilancia, los que los hace vulnerables a robos), aumento del costo inicial (se pide una cuota adicional para tener este espacio) y que pueden ser susceptible a plagas. ¿ENQUÉ SE DIFERENCIA EL DEPÓSITODE UN EDIFICIO CONUNMINI DEPÓSITO ENMEGA STORAGE? •Clima controlado: las pertenencias almacenadas podrían estar protegidas de temperaturas extremas y alta humedad para evitar daños irreparables. • Mayor seguridad: cuenta con medidas de seguridad como control de acceso, cámaras de vigilancia, buena iluminación, guardias de seguridad en el sitio 24/7 ymás. •Espacios de todos los tamaños: si la persona tiene un gran volumen de artículos para almacenar, como muebles voluminosos o electrodomésticos, o pocas cosas, como el arbolito de Navi-
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32 11.08.2023 MI ESPACIO ELLAS ENTRE NOS EL ARTISTA PANAMEÑO MARIO SALDAÑA Y SU NUEVO RINCÓNDEARTE por: Solangel HurtadoMendoza fotos: AlexanderArosemena Entrar al Atelier M. Saldaña es una experiencia inmersiva con pinceladas de Panamá. Una obra de arte suspendida en el techo con elementos folclóricos colgando, un sofá vintage de realeza española del siglo XV, el mural de una empolleradademiradadirectapintadade pared a pared. El olor a café. Decenas de libros. Juegos de mesa para pasar tardes largas y cortas. El nuevo estudio del pintor y muralista panameño Mario Saldaña, ubicado en vía Argentina, ofrece un recorrido visual que celebra lo nuestro desde la mirada más colorida posible. En ocho días lomontó. Ahí vende su arte y más de 40 tipos de piezas de su propia marca, como pañoletas, cuadros, bolsos, floreros, sombreros, ropa y más. “La idea es que en un futuro esto esté tan saturado incluso puedas jugar con el techo. Poner detallitos minuciosos. A veces la gente no se detiene a observar a su alrededor” En el local hay una obra, enmarcada y con su firma, suspendida en el techo. De ella cuelgan libros reciclados, artículos personales, unas cutarras, fotografías, adornos que replican instrumentos musicales como el acordeón, collares de chaquiras hechos por comunidades indígenas, estropajosusadosenel campopara lavar laropa, regalosque le ha hecho otras personas. “La idea es que el turista o el panameño venga, pregunte qué son esos elementos, y pueda explicarlesmás de nuestra cultura”. Silla ‘vintage’ en el Atelier M. Saldaña. El estudio está abierto de lunes a sábado de 10:00 a.m. a 6:00 p.m.
34 11.08.2023 LA COMUNICADORA ANITA CORREA Y SUCUARTOROSA por: Solangel HurtadoMendoza fotos: AgustínHerrera Lo ‘girly ’, lo minimalista y lo sentimental navegan en el cuarto de AnitaCorrea.Hacedosaños, cuando compró su primer apartamento, la comunicadora buscaba que su habitación reflejara su personalidad, con mobiliario funcional y de su tamaño. Ese es el espacio de su casa donde más tiempopasa: ahídescansa, adelantatrabajoe invierte horas de estudio en su segunda carrera universitaria (Derecho). El rosa y el blanco son los colores principales de su dormitorio. Los muebles los escogió inspirada en los diseños de la marca Ikea, reconocidos por ser artículos duraderos y funcionales donde un organizador, por ejemplo, se puede convertir enmesa. Como fanática de la cultura pop, tiene esquinas decoradas con elementos como FunkoPops o figuras deGrogu. Los seres especiales en su vida, aparte de sumamá, formanunpequeñosantuarioensu habitación: fotos de sus difuntos abuelitos y de su hermana acompañan a imágenes de la Virgen de Guadalupe y de Santa Librada, de las cuales es devota. Incluso, enunaesquina de su cuarto reluce unamaceta con una planta que tiene más de 25 años, que perteneció a su abuelita. ELLAS ENTRE NOS Fotografías de sus abuelitos y de su hermana junto a imágenes de la Virgen de Guadalupe y de Santa Librada, de las cuales Anita es devota. Esta planta tiene más de 25 años y era de su abuelita. MI ESPACIO
36 11.08.2023 MI ESPACIO ELLAS ENTRE NOS Isabella, Francesca y su perrito Blacky en la sala de su apartamento. Fotografía: Susana Aramburú DE TONOS CLAROS Y CON SELLO DE PANAMÁ LASALASPA DE ISAYFRAN por: Solangel HurtadoMendoza fotos: SusanaAramburú yAlexanderArosemena Cuando la entrenadora fitness panameña Isabella Quirós y su esposa Francesca Arrázola estaban por mudarse a su nuevo apartamento, buscaban crear en su sala un espacio optimizado, pero que transmitiera serenidad. “Queríamos que se sintiera así, como flow spa; como si entraras en unmodo zen”, cuentaFrancesca en entrevista a Ellas sobre el ambiente que querían para esa parte de su casa, donde estilos vanguardistas y de líneas limpias convergen con piezas decorativas para nada clásicas, así como ellas. El beige y el blanco hueso son los protagonistas de este espacio cálido en el quepasan lamayorpartedel tiempocon su perrito Blacky. Isa, incluso, dicta las clases de entrenamiento físico en línea de su programaHome&Tone It. El encanto sereno de la sala se complementaconpiezasnadaordinarias: en la entrada, destaca un cuadro personalizado inspirado en el día en el que Fran le pidió la mano a Isa en un pícnic sorpresa. Como fanáticas del arte hecho en Panamá, tienenobrasdeartistas locales como un marshmallowderretido, de la artistaAndreaDiaz; o unMario, deNintendo, hecho de cerámica por la artista Lavi.No faltanelementos recargadosde sentimentalismo, comoun retrato enun marco de plata con una fotografía de su sesión preboda o dos carros de Lego, armados por la propia Isa. Marshmallow de la artista Andrea Díaz. Cuadro personalizado inspirado en el día que Fran pidió la mano a Isa.
38 11.08.2023 ELLAS.pa DESTELLOS Fiesta panameña en Australia CopaMundial Femeninade laFIFA Eranlas5:02de lamañana delmiércoles2deagostode2023cuando lafutbolistaMartaCox marcó el primer gol de Panamá en unMundial de Fútbol Femenino. El partido, contra Francia, teníaapenasdosminutosdehabercomenzadoenelEstadiodeFútboldeSidney,Australia.Era lamadrugadadePanamá,mientrasqueenese ladodelmundoeran las8de lanoche. Después del segundo tiempo, lapanameñaYomiraPinzónmarcóunsegundogol al cobrar unpenal. Un tercergol llegógraciasaLinethCedeño.PanamásedespidiódeesaCopadelMundoconun3-6 a favor de Francia, pero esos tres goles en el debut de la Selección Mayor Femenina fueron suficientes para festejar junto a panameños que estaban en las gradas, así como personas de otrospaísesqueseunierona laalegríayorgullotricolor. Fotos: EFE 1 2 3 4 5 1. Después del partido contra Francia, las jugadoras panameñas se unieron a la algarabía en las gradas, donde el público panameño y asistentes de otros países festejaron los tres goles de Panamá en un Mundial de fútbol femenino. 2. La panameña Marta Cox y la francesa Elisa De Almeida. 3. La francesa Elisa De Almeida detrás de la panameña Emily Cedeño en el partido de Panamá vs Francia. 4. Jugadoras de la Selección Mayor Femenina celebrando el gol de su compañera Marta Cox, el primer gol de Panamá en una Copa Mundial Femenina de la FIFA.
39 11.08.2023 MURAL ELLAS DESTELLOS 5. Panameños residentes en Sidney y fanáticos que viajaron hasta el Mundial en las gradas del Estadio de Fútbol de Sidney, de Australia. 6. Las jugadoras Carmen Montenegro y Emily Cedeño abrazan a su compañera Marta Cox después de su gol. 5 6
40 11.08.2023 ELLAS ENTRE NOS JARDINERÍA ¿Y qué tal plantitas en el baño?LA NECESIDAD INNATA QUE TENEMOS DE CONECTAR CON LA NATURALEZA NOS HA LLEVADO A QUERER INCLUIRLA EN TODOS LOS ESPACIOS DE NUESTRO ENTORNO. por: Mel Sanmartín, decoradora de @theplantladypanama | El interiorismo con plantas es una tendencia de diseño y decoración cada vez más fuerte, que nos invita a disfrutar en interiores de todos los beneficios que nos brindan las plantas en el exterior. Al recorrer las distintas áreas de lacasa, el bañosuele serunade las habitaciones más pequeñas y de los espacios más olvidados al momento de decorar. Además de su aporte estético, las plantas brindan beneficios adicionales a los ambientes en los que se encuentran, tales como: limpiar el aire de alérgenos y otras sustancias contaminantes que están presentes en interiores; mejorar la energía y el estado de ánimo; regular la humedad y absorber el exceso de vapores; purificar el aire y enriquecer con el máximo de oxígeno. También actuan como un desodorante natural. ¿CÓMO PUEDOHACERLO? Todos los baños son diferentes y tienen distintas condiciones. Te comparto algunos tips para que puedas incluir lanaturalezaenestas áreas: •Recuerda que todas las plantasnecesitanluznaturalparacrecer y desarrollarse; algunas menos que otras, pero la luz es imprescindible para ellas. •Analiza el tamaño de tu baño yencuentra losespaciosvacíosen losquepodríasañadirunaplanta. Si no tienes espacio en el piso, puedes utilizar tablillas, plantas colgadas desde el techo/pared e inclusive en el sobre de tumueble de baño. •Juega con alturas para adaptarte a tus espacios, mezcla texturasycoloresparacombinarcon el resto de tu decoración. • No olvides la funcionalidad. No comprometas el tránsito cómodo al poner demasiadas plantas. Piensaencómo temuevesyel espacio que necesitas para circular y realizar tus actividades cotidianas. •Optaporplantasenaguasino tienes mucha luz natural o si tienes poco tiempo para atenderlas. •Utiliza floreros y frascos de distintas formas y tamaños para decorar. SELECCIÓNADECUADA Es fundamental que tomes en cuenta las condiciones del área al elegir la planta. Existen muchas especies que viven en ambientes con poca luz, debajo de árboles y con alta humedad. Algunas opciones de plantas para el baño son: •Photos, puedes tenerlas en tierra o en agua. •Sansevieria (lengua de suegra), en cualquiera de sus versiones, su follaje brinda color. •Spatifilium (peace of lily), además de estar feliz con la humedad tiene una flor hermosa. •Zamioculca (millonaria), soporta bajos niveles de luz natural. •Peperomia, tiene diversidad en sus hojas y aporta color. Por sus tamaños y tonalidades, las suculentas y los cactus son una tentación para agregar a la decoración de baños, pero requieren de luz solar abundante y no soportan los ambientes húmedos.
42 11.08.2023 ELLAS TECNOLOGÍA LACONECTIVIDAD ENUNECOSISTEMAHUAWEI Conoce las razones del por qué es importante crear este ecosistema. Puedes mantener tus aparatos tecnológicos enlazados entre sí bajo el término 1+8+N. presentadorpor: HUAWEI El término 1+8+N es conocido en el mundo de la tecnología por todo lo que se logra gracias al enlace entre dispositivos. La forma en que están conectados tiene que ver con este término, que se centra en el smartphoneque funciona como la llave para 8 tipos de aparatos tecnológicos complementarios (wearables , tablets, pantallas, autos, sistemas de audio, lentes, auriculares y computadoras) y laNrepresenta al exponente que permite el acceso a muchos equiposdiferentesconectadosentre sí. ¿Por qué es importante crear ecosistema con los dispositivos de Huawei? •Porque están adecuados para tener una conexiónmás amplia, lo queofreceunacompatibilidadcon otros productos de la marca dentro de una red local privada. •Es funcional para maximizar tiempo y recursos con par de pulsaciones. • Su ecosistema permite mantener información privada al alcance. •Acceso a redes sociales desde el teléfono, pero también desde la pantalla de la laptop. Incluso recibir llamadas en la laptop. • Se puede usar los audífonos inalámbricosFreeBudsvíaBluetooth con el HuaweiWatch. Con los aparatos móviles se podrá enlazar el funcionamiento de otros equipos utilizando las funciones que se encuentrandisponiblesencadaunodeellos.Entre estas están: HUAWEI SHARE Transfiere fotos, vídeos y demás archivos entre dispositivos. Esta función utiliza Bluetooth paradetectarotrosproductosde la marca cercanos yWi-Fi directo para transferir archivos sin usar datosmóviles. MOBILE CLOUD Almacena contactos, mensajes, notas y otra información importante. Logra sincronizar datos automáticamente entre múltiples artefactos de lamarca, utilizandoelmismo IDdeHuawei.E iniciar sesión en Huawei Mobile Cloud para gestionar datos desde cualquier equipo. CONECTIVIDAD Es una realidad gracias al Ecosistema de Huawei, que permite que todos los dispositivos tengan acceso a la información con un par de toques. Cada uno desusproductos traecaracterísticas que les permiten adaptarse a cada estilo de vida. Con el teléfono inteligente Huawei P60 Pro, se puede conectar y controlar todos losartefactosde lamarca de la manera más fácil, desde laptops, tablets , wearables , auriculares. Huawei es una marca que se adapta a las necesidades de sus usuarios y es por ello el enfoque en interconectividad, seguridad y tecnología accesible para todos. La multinacional de origen chino, brinda la oportunidad de tener lamás alta tecnología al alcance y disfrutar de exclusivas funciones para maximizar la experiencia digital del cliente. Conoce estos y más productos en la cuenta de Instagram @huaweimobilepa
44 11.08.2023 LIBERTAD FINANCIERA: ¿MITO O REALIDAD? Mucho se hablade la libertad financiera, ya sea para bien o para mal. Para algunas personas se convierte en una gran meta, paraotrasesunsueñoinalcanzable, yhay quienes piensan que simplemente es una estafa o una manera de vender humo. Entonces, ¿es un mito o una realidad? ALGUNOSMITOS Elprimerodetodosespensarque libertadfinanciera es vivir sin trabajar, lo cual es una visión utópica al respecto. No significa que más nunca vas a trabajar, sino quepuedas dedicarte a loque te gusta, dejar de vivir del día a día y no estar esperando llegar a la siguiente quincena. Otros de los mitos es que tienes que ser millonario o ganarmuchísimodineroparaser libre financieramente y, por ende, es sólo para personas ricas. Sin embargo, ganar mucho dinero no te garantiza ser libre financieramente porque todo depende de cómo lo utilizas y el patrimonio que construyes con tu fuente de ingreso. Además, también está la falta de educación financiera y a eso se le suman las experiencias personales negativas y dificultades económicas que las personas han experimentado, lo cual les hace sentir que es algo no disponible para ellos. ENTONCES, ¿QUÉ ES REALMENTE LIBERTAD FINANCIERA? Unade lasdefinicionesmásconocidases ladeRobert Kiyosaki, el autor del best sellerPadreRico oPadrePobre, quien explica que la libertad financiera es la capacidad de generar suficiente ingreso pasivo para manBOLSILLO Y SENCILLO MARU CABALLERO @bolsilloysencillo Envía tus inquietudes y preguntas a: [email protected] ELLAS ENTRE NOS tener tu estilo de vida sin la necesidad de depender de un salario. Por otro lado, Ramit Sethi, autor del libro y creador de la serie ¿Cómo hacerse rico?, de Netflix, lo define como el momento en el que no tienes que preocuparte constantemente por el dinero y tienes la capacidad de tomar decisiones basadas en tus objetivos personales, en lugar de preocuparte por cómo llegar a fin demes. Si bien es cierto hay varias definiciones de libertad financieracondiferentesperspectivas, todas compartenalgunosaspectoscomolosoncortarelciclodevivir del día a día, enfocarte en construir tu patrimonio a largoplazoyestaren lacapacidaddetomardecisiones con libertad basadas en tus prioridades y no únicamente porque no te alcanza. Esto suena mucho más aterrizado y la pregunta ahora es ¿cómo lograrlo? ACCIONES NECESARIAS Lo primero es educarte financieramente. No importa cuánto dinero ganes sino sabes administrarlo. Aprender lomás básico sobre las herramientas financieras y desarrollar hábitos saludables con el dinero, es lo que te ayudará en el largo plazo. Construir un patrimonio se hace con las decisiones diarias,nodelanocheala mañana. Lo siguiente es salir de deudas de consumo. Dependerde lasdeudas no sólo no te ayudará a avanzar, sinotambién retrasará tu proceso. Por último, empezar a ahorrar e invertir cuánto antesporqueserá el vehículo que te llevará a cortar la dependencia de vivir esperando siempre la siguiente quincena.
46 11.08.2023 JULIETA DE DIEGO DE FÁBREGA ELLAS ENTRE NOS Las opiniones emitidas en este escrito son responsabilidad de su autora. DEL DIARIO DE MAMÁ CUARENTA UNA EDAD ESTUPENDA Miren esto: el año en que cumplí 40 años fue el mismo en que se estrenó mi columna en esta fabulosa revista Ellas. Fue un experiencia nueva, fantástica y retadora para mí. Honestamente, les confieso que jamás pensé que se extenderíapormásde25años,peroyaven,aquíestoytodavía dando guerra. Pero este textono es sobremí ni sobre los 40años que amé profundamente, pues a pesar de todos los enredos que me presentaba la vida en aquellos momentos, tengo que reconocer que tiene uno la energía y la claridad de mente para superar cualquier cosa. Este texto es sobre esta revista que amo y en cuyas páginas he consignado una tercera parte de mi vida. Estarevista, quehevistoevolucionardeunmmm…¿cómo ponerlo?Folletito, suplemento, conjuntodepáginas sinengrapar, sin refilar, sin portada satinada, sin portadilla y con muy pocaspáginashasidounhogarmaravillosoparamiscuitasy lo agradezco enormemente. No saben los miles de dólares que me han ahorrado enmédicos para la cabeza y el corazón. Es entonces en estemes de agosto, mes de aniversario, que aprovecho para felicitar a todos y cada uno de los personajes que de algunamanera tuvo algo que ver con el crecimiento de Ellas. ¿Cómo olvidar que llegó a ser el medio en el que todo comerciante del país quería tener una página para lo que reservaban sus espacios hasta con un año de anticipación? ¿Cómo olvidar que fue cuna demuchas de las grandes periodistas que ha visto crecer este país? ¿Cómo olvidar que en esas páginas se probaron grandes ideas, ideas innovadoras que resultaronganadoras?¿Cómoolvidarquelarevista Ellashasido una de las grandes historias de éxito del periodismo panameño? Así como por viajar momentáneamente al pasado, esbozo una sonrisa al recordar quemi columna empezó siendomedia página cada 15 días compartiendo espacio con el ilustre ymuy querido escritor César Young Núñez, lo cual no podía menos que considerar un honor enormísimo. Que mis locuritas se consideraran aptas para ocupar el mismo espacio que aquel personaje, aunque no fue el primer espacio que ocupé en estas ilustres páginas, ese le correspondió a Cartas a Carmen, aquella columna del corazón en la que se absolvían problemitas de lectores. Mi agradecimiento grande, con abrazo apretado, tieneque iraMaríaMercedesdeCorró -Chellequien un día tímidamente “se pidió”la columna de Carmen para el suplemento en que hacía poco se habíaestrenadocomodirectora. Ella supovermás allá. Y fue con esa visión que armó su equipo soñado, su dream team, el que llevaría Ellasa la cúspide. Supo tomar todo lo bueno que habían creado sus antecesoras, que eramucho, ymultiplicarlo. En realidad, me gustaría usar este espacio para poner todos los nombres de los profesionales que hanhecho esta revista grande en sus 40 años, pero alguien se me quedaría por fuera, porque ya yo no tengo 40 y la memoria me juega malas pasadas y sería un crimen cometer una equivocación tan grande. Pero todos saben quienes son, cómo olvidar el haber formado parte del equipo de Ellas. ¡Brindo por los próximos 40! Julieta de Diego de Fábrega junto a varios ejemplares de ‘Ellas’ donde ha publicado su columna desde 1995. Esta foto fue publicada para una edición de la revista el viernes 4 de diciembre de 2015 y fue tomada por el fotógrafo Eric Batista.
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